Невисокий чагарник з плодами фіолетового кольору виростає на всій території Північної півкулі. Ягоду їдять свіжою.
Здорове харчування
Користь часнику: 5 наукових фактів
Часник корисний відразу по декількох напрямках. Але особливо ефективно він захищає від шкоди, яку завдає здоров’ю жирна їжа. Розповідаємо про користь часнику.
Чим замінити чіпси та сухарики
Мало хто відмовиться похрумтіти на дозвіллі чіпсами та сухариками. Але в цей час мало хто замислюється над тим, скільки шкідливих хімічних добавок є в такому фастфуді. Можна не позбавляти себе задоволення, але насолодитися дійсно корисним перекусом, наприклад, кокосовими та банановими чіпсами, різноманітними фріпсами.
Що треба знати про кето-дієту, перш ніж пробувати
Кето-дієта створювалася для терапії пацієнтів з діабетом, проте деякі лікарі вирішили спробувати її для схуднення. Кому підходить і чим може бути небезпечна кетогенна дієта, як вибрати продукти і скласти меню.
Альтернатива кави та не тільки. Чим корисний цикорій
Він знайомий нам в якості напою, що бадьорить, яким можна замінити традиційну каву, але історія цикорію набагато багатше і цікавіше.
15+ основних видів пасти: скільки часу варити і які страви приготувати
Для наших мам все багатство макаронних виробів було представлено … макаронами (домашня локшина не береться до уваги).
Основа харчування або не самий корисний продукт? Відповіли на всі спірні питання про рис
Рис – один з найвідоміших злаків у світі, який у багатьох країнах складає основу харчування.
Як використовувати крохмаль і яка від нього користь
Про нього не пишуть хвалебних статей, як про якісь Суперфуд, він не вважається ліками від десятків недуг, але крохмаль є майже на кожній кухні, і ми їмо його щодня.
Як привчити себе снідати і навіщо вам це потрібно (+ 4 готових меню)
Нам постійно твердили про користь сніданку в дитинстві, але, ставши дорослими, ми чомусь все частіше обходимося в кращому випадку чашкою кави і бутербродом.
Які фрукти корисно їсти під час вагітності?
Правильне харчування має вирішальне значення для вагітних жінок. Важливо, щоб дієта забезпечувала дитину всіма поживними речовинами, необхідними для росту і розвитку.
