Здорове харчування

Як селера впливає на здоров'я: плюси та мінуси

Як селера впливає на здоров’я: плюси та мінуси

Селера – рослина, яку використовують в кулінарії цілком, від насіння до коренеплоду. Вона багата вітамінами і мінералами. Однак у цього продукту є і протипоказання, про які ми разом з вами поговоримо.

Докладніше

Чому журавлина – Суперфуд. 5 фактів

Журавлина – Суперфуд, в ній багато вітамінів і антиоксидантів. Вона може сприяти поліпшенню здоров’я серця і судин, а також запобігти розвиткові інфекційних захворювань сечовивідних шляхів.

Докладніше

Що треба знати про правильне харчування: інструкція для початківців

Лікарі радять керуватися декількома принципами раціону, які дозволяють залишатися у формі і поліпшити здоров’я. Що і як їсти з користю і без строгих заборон? Чому важливо правильно харчуватися? Дослідження продовжують пов’язувати проблеми здоров’я з помилками в харчуванні. Наприклад, збалансований раціон може знизити ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Різноманітні і повноцінні приймання їжі покращують всі функції організму …

Докладніше

Що треба знати про середземноморську дієту: принципи, меню, наукові факти

У середземноморської дієти немає протипоказань і строгих обмежень. А головне – скинуті кілограми не повертаються. Разом розбираємось, у чому її секрет.

Докладніше

Рецепти з імбирним чаєм: як правильно приготувати корисний напій в домашніх умовах

Ці прянощі були завезені в Європу ще в Середні століття і цінувалися на вагу золота, вважається одним із кращих засобів для профілактики чуми.

Докладніше

Що потрібно знати про головні азіатські Суперфуди?

Не встиг вщухнути ажіотаж навколо ягід годжі, кіноа і спіруліни, в хедлайнери списку найбільш популярних Суперфудів вирвалася нова трійка багатонадійних гравців: чай матчу, питний колаген і хлорела.

Докладніше

Exit mobile version