Відмова від їжі тваринного походження стрімко набирає популярність по всьому світу. Вегетаріанство може бути корисно і для людини, і для планети, проте здатне принести організму і шкоду. Розповідаємо все, що потрібно знати про вегетаріанство.
Дієти
Що корисно на сніданок? Що краще їсти вранці, а які продукти їсти не можна
Що корисно їсти на сніданок? Таке питання цікавий багатьом, через те, що в XXI столітті успішні люди приділяють особливу увагу здоровому харчуванню та спорту.
Огіркова дієта: користь, ризики та відгуки лікаря
Що буде, якщо є тільки огірки? А може бути, корисно додати до них гречку? Розбираємося, наскільки виправдані такі експерименти
Безглютенова дієта. Для дітей та дорослих
Безглютеновая дієта застосовується при целіакії й аутизмі. Вона включає в себе відмову від усіх продуктів, що містять глютенові компоненти.
Дієта DASH: №1 в світі для здоров’я і схуднення
Експерти National Institutes of Health склали список кращих дієт світу-2021. До нього увійшли 39 різних варіантів. Друге місце в рейтингу зайняла дієта DASH, поступившись пальмою першості лише Середземноморській Що вона собою являє, і які переваги здоров’ю може дати?
Дієта 6 пелюсток: меню на період схуднення
Дієта з такою оригінальною назвою користується великою популярністю у тих, хто хотів би розлучитися із зайвими кілограмами. Її принципи прості і зрозумілі всім, а невелика тривалість вже сама по собі є величезним плюсом. Меню дієти шість пелюсток має просте і зрозуміле.
Загальний стіл: кому показана дієта номер 15?
Загальний стіл або дієта номер 15 – досі найпопулярніша, в силу своєї універсальності, система лікувально-профілактичного харчування з усіх п’ятнадцяти спецваріантов оздоровчого раціону, розроблених ще за часів Радянського Союзу відомим дієтологом, професором Мануїлом Ісааковичем Певзнером.
Як пити лляне масло для ефективного схуднення
Масло з лляного насіння – унікальний продукт, джерело мікроелементів, мінералів, вітамінів. З давніх-давен відомий надзвичайними корисними властивостями, джерело цінних речовин обов’язково повинно бути присутнім в звичному раціоні людини.