Рівень гемоглобіну в крові, норма

Рівень гемоглобіну в крові норма – це добре, ви щаслива Людина, але так живеться не завжди.

Гемоглобін буває нормальним, зниженим, підвищеним. Від чого він залежить, чому підвищується і падає, від чого залежить його нормальні показники?

Рівень гемоглобіну норма, що таке гемоглобін:

Що таке гемоглобін, яку важливу місію він виконує для нашого дорогоцінного здоров’я?

Гемоглобін – склад крові, складний за складом білок, він входить в червоні кров’яні тільця (еритроцити).

Він головний в крові, пов’язує і доставляє кисень нашим тканинам, а потім і органам.

Якщо детально – забирає з наших легенів кисень, віддає вуглекислий газ, а забраний кисень віддає нашим клітинам організму.

Сам гемоглобін крові складається з 2 частин:

  • Великої молекули білкового походження, глобіну, в який вбудований гем (в центрі його знаходиться іон заліза).
  • Він вступає в зв’язок з киснем, дозволяючи легко виконувати гемоглобіну свою транспортну функцію.

Визначити рівень гемоглобіну можна здавши натщесерце з пальця кров. У ваших аналізах він буде відзначений HB.

Рівень гемоглобіну норма,таблиця

Вік людиниНорма гемоглобіну
Новонароджена дитина115-180 г / л
Дитина віком від 2 до 6 місяців95-140 г / л
Дитина до 1 року105-150 г / л
Дитина до 12 років105-150 г / л
З цієї ж групи дівчинки від 12 років до 18112-152 г / л
З даної групи хлопчики від 12 років до 18120-160 г / л
Чоловіки 18-65 років130-160 г / л
Чоловіки після 50-65 років125 -165 г / л
Вагітні жінки110-140 г / л

Рівень гемоглобіну в крові норма у жінок

Вік жінкиНорма гемоглобіну
Жінка 18-65 років120-155 г / л
Жінка після 50-65 років120-157 г / л

Якщо не вистачає гемоглобіну, кажуть про захворювання – анемія.

Кров стає рідкою, переносить малу кількість кисню, а також поживних речовин, жінка постійно втомлена, тому, що всі органи працюють погано.

Рівень гемоглобіну в крові, анемія

Ступінь прояви анеміїРівень гемоглобіну
Легка90-110 г / л
Середня70-90 г / л
ВажкаМенше 70 г / л

Для виробництва гемоглобіну потрібно залізо в крові.

Анемія (недокрів’я) – залізодефіцитна її форма найпоширеніший тип хвороби.

Недокрів’я в наш час знаходять у 90% жінок.

Ознаки розвитку

  • Млявість у всьому тілі.
  • Постійна слабкість.
  • Хронічна стомлюваність.
  • Запаморочення, потемніння в очах.
  • Суха, бліда шкіра.
  • Часті застуди.
  • Постійна слабкість.
  • Швидка втомлюваність.
  • Мерзнуть ноги, руки.
  • Шаруються нігті.
  • Випадає волосся.
  • Бліді слизові оболонки, шкірні покриви.
  • Суха шкіра.
  • Стоматит.
  • Знижено емоційний тонус.
  • Прояв задишки.
  • Тахікардія.
  • Слабкість м’язів.
  • Знижений апетит.
  • Розлад органів травлення.
  • Нестійкі випорожнення (запори і діарея).
  • Нетримання сечі, коли чхаєте або смієтеся у дорослих і дітей.
  • Відставання в психічному, фізичному розвитку дітей.

Ці симптоми ми відчуваємо у себе при нестачі заліза в нашому організмі.

Норма – засвоєння з продуктів 1,5 мг заліза / добу, але засвоєння відбувається не більше 10%.

Де брати відсутні відсотки. Вихід зі становища, включати в харчування продукти, що містять високий відсоток заліза.

Профілактика анемії

Правильне харчування, кожен день жінка повинна споживати з продуктами не менше 20 мг заліза, для вагітних жінок 30 мг.

У жіночої статі щомісяця втрачається з менструаціями більше заліза, приблизно в 2 рази, якщо порівнювати втрату чоловіка.

Про його правильному, регулярному поповненні потрібно дбати постійно.

Продукти з вмістом заліза, що добре засвоюються: телятина, яловичина, риба, печінка.

Погано засвоюється:

  • Гранат.
  • Морква.
  • Яблука і будь-які овочі, фрукти.

Вміст в даних продуктах заліза (тривалентного) не означає, що воно засвоїться повністю при прийомі їжі.

Такі продукти потрібно поєднувати з прийомом м’ясних страв, вітамін С, що міститься в овочах допомагає засвоїти залізо з м’яса.

Дуже корисний апельсиновий сік після прийому їжі багатої на залізо, щоб краще засвоїлося, а також фруктоза, що міститься в меді (краще темних сортів).

Великі дози заліза, міді, містяться в крупах, бобових культурах, але в них ще містяться так звані фітати – сполуки фосфору.

Вони перешкоджають засвоєнню заліза. Потрібно змінити спосіб їх приготування, перед вживанням їх краще подрібнювати, замочувати або пророщувати, що додатково наситить організм вітамінами.

Любителям попити чайку будь-яких сортів слід знати, що таніни  в чаї блокують засвоєння заліза з їжі.

Якщо у вас дані проблеми зі здоров’ям пийте краще соки, компоти, морси.

Для приготування страв використовуйте чавунний посуд, втрати заліза не буде, навпаки, його зміст збільшується.

Жінкам не варто захоплюватися дієтами без м’яса і білка, вегетаріанство не завжди корисно, може і нашкодити, враховуйте це обов’язково.

Рівень гемоглобіну норма у жінок, піднімаємо гемоглобін

Вивчимо причини походження зниженого гемоглобіну:

  • Порушення засвоєння.
  • Після хірургічного втручання (операції).
  • Виразка шлунку.
  • Поліпи кишечника, травми, інші причини.
  • Ниркова недостатність, хронічні її форми.
  • Брак фолієвої кислоти, і ще вітаміну В 12.
  • Інфекції, запалення в організмі.

Самолікуванням займатися не слід, можете скорегувати лише дієту, тому як зайве залізо в організмі ще страшніше, ніж недолік.

Анемія провокує розвиток захворювань кісткового мозку, селезінки, печінки.

Обов’язково потрібно встановити причину анемії, адже їх налічується близько 50.

Діагноз зниженого рівня гемоглобіну

  • Доктор огляне ваші шкірні покриви, виміряє тиск, послухає серце, його ритм і тони (для визначення тахікардії).
  • Аналіз крові на рівень гемоглобіну.
  • Для жінок обов’язкове відвідування (виявити норму менструального циклу).
  • Досліджують шлунок (для виключення хронічного гастриту).
  • УЗД селезінки, печінки.
  • Можуть призначити препарати фолієвої кислоти (вітамін В9), вітамін С.
  • Правильне харчування, профілактика і вчасне лікування своїх болячок.

Рівень гемоглобіну в крові, дієта при анемії

Найменування продуктуВміст заліза на 100г / мг
Нирки, язик, печінка, гриби білі, шоколад, горох, гречана крупа, квасоля4 мг на 100 г
М’ясо баранини, кролик, яловичина, яйця, горіхи, пшоно, вівсяна крупа, шпинат, хурма, айва, кизил, груша, яблуко.2 – 4 мг на 100 г.
М’ясо курки, м’ясо свинини, сосиски, варена ковбаса, скумбрія, сардини, сир, оселедець, ставрида, хліб, ікра рибна.

Крупи:

Ячна, манна, перлова, рисова.

Цибуля зелена, щавель, кавун, редис, буряк, слива, диня, картопля, малина, полуниця, черешня, гранат, смородина

1-1,9 мг на 100 г.
Баклажан, риба, вишня, агрус, лимон, персик, гарбуз, зелений горошок, абрикос, журавлина0,4 – 0,9 мг на 100 г.
Мандарин, молоко, сметана, сир, апельсин, кефір(підвищити рівень заліза за допомогою даних продуктів не можна) 0,1 – 0,3 мг на 100 г

доведеться виключити з раціону продукти багаті змістом кальцієм, що перешкоджають засвоєнню заліза.

Молочні продукти, молоко, творог, сир містять найбільший відсоток кальцію в складі.

Якщо ви вегетаріанець, не їсте м’ясні продукти, їжте продукти, описані вище.

Рівень гемоглобіну крові норма, лікування в домашніх умовах

Кожен раз, коли сідаєте за стіл, з’їдайте по столовій ложці, гречаної крупи. Перед застосуванням її потрібно розмолоти.

Лікування не менше одного місяця

Морква: вранці натщесерце снідати морквину, натертої на тертці з додаванням рослинної олії (будь-якої) по 100 г.

Темний мед: їсти три рази на день, можна більше. На день з’їдайте 50 грам за півгодини до їжі, додати сто грам свіжого козячого молока.

Плоди горобини: 2 склянки окропу додати до столової ложки плодів горобини, наполягаємо одну годину, додаємо цукор за смаком, приймаємо за три прийоми за цілий день.

Горіх «фундук»: розмелюємо, можна в кавомолці, додаємо будь-який мед 1:1. По повній столовій ложці три рази / день з’їдаємо за півгодини до їжі.

Плоди шипшини: беремо п’ять столових ложок заливаємо 1 л холодної води, кип’ятити десять хвилин, вкутуємо на всю ніч.

Вранці проціджуємо, п’ємо замість чаю цілий день.

Препарати для підвищення рівня гемоглобіну в крові:

Зі змістом тривалентного заліза:

  • Ферум Лек.
  • Мальтофер.
  • Мальтофер Фол.
  • Венофер (для внутрішньовенного введення).

Зі змістом двовалентного заліза:

  • Фероплекс.
  • Гемофер пролонгатум.
  • Актиферин.
  • Тардиферон.
  • Гемофер.
  • Тотема.
  • Феронат.

Рівень гемоглобіну у жінок, підвищений:

Якщо у жінки виявляється гемоглобін в крові вище зазначеної норми говорять про підвищений його вміст, густу кров (підвищене згортання).

Це дуже небезпечно, густа кров схильна до тромбоутворення.

Гемоглобін ще виконує функцію рівноваги в організмі кислотно-лужного балансу.

Захворювання дуже поширене і в юному віці, не тільки у літніх людей.

Причини підвищення рівня гемоглобіну крові

  • При важких фізичних навантаженнях, кисень швидко витрачається.
  • Проживання в умовах високогір’я (нестача кисню, в повітрі на висоті), організму доводиться виробляти додаткову кількість гемоглобіну.
  • Куріння призводить до нестачі кисню, у них може діагностуватися підвищення гемоглобіну.
  • Післяопераційний стан.
  • Збільшення числа еритроцитів (еритроцитоз) при різних захворюваннях (вади серця, хвороби легенів). Дані хвороби викликають брак кисню в наших тканинах організму.
  • Спадковість.

Хворі на гемохроматоз (підвищене всмоктування заліза) схильні до накопичення його надмірної кількості.

Накопичується до такої міри, що втручається в роботу серця, печінки. Ці органи починають погано працювати.

Може відбуватися накопичення до 40 мг заліза.

Гемохромотоз буває

  • Спадковий (залізо всмоктується в більшій кількості, ніж потрібно).
  • Часті переливання крові.
  • Вживання препаратів заліза без будь-якого контролю.
  • З’являється цироз печінки, цукровий діабет, зміна кольору шкіри.
  • У чоловіків зникає статевий потяг.
  • У жінок відсутня менструація кілька місяців – аменорея.
  • Болі в суглобах.
  • Серцева недостатність.
  • Порушення роботи щитовидної залози (гіпотиреоз).

Якщо ви здасте аналіз на вміст загального заліза, вам це нічого не дасть, потрібен показник – феритин (пов’язаний з білком). Він – основний маркер запасу заліза організму.

Таблиця норми феритину

СтатьНорма феритину
Чоловіки20 – 250 мкг / л
Жінки10 – 120 мкг / л

Гемохромотоз виявляється відразу у людей з алкогольним ураженням печінки.

На жаль ця хвороба дуже мало вивчена, тому обстеження обов’язково, а потім вже адекватне лікування.

Лікування підвищеного рівня гемоглобіну крові

Нормалізація харчування.

Визначення рівня вмісту холестерину крові, лікування при його підвищенні.

Призначають препарати антикоагулянти – препарати, що розріджують кров довічно:

  • Варфарин.
  • Кумадіна.
  • Аспірин (ацетилсаліцилова кислота).
  • Протипоказання: дратує шлунково-кишковий тракт, 12-палої кишки, може викликати кровотечу, виразку, ерозію.
  • Курантил.
  • Фенілін (не рекомендується для тривалого вживання).
  • Кардіомагніл в малій дозі 75 мг.
  • Ескузан (з кінського каштана). Добре застосовувати при варикозі, зміцнює кровоносні судини, прибирає набряки, втому ніг.

Дієта при підвишеному рівні гемоглобіну крові

  1. Капуста (особливо броколі), помідори, журавлина, гриби, лимон, оливкова і льняна олія, хрін, редька, часник, риб’ячий жир (можна капсули), родзинки, чорниця, виноград, апельсин, червоне вино, полуниця .
  2. Пити достатню кількість води до 2 літрів в день.
  3. Всі листові овочі (шпинат, салати, кріп, петрушка).
  4. Вживати спеції: кориця, імбир, куркума.

Обмежити:

  • Цвітна капуста, огірки, сочевиця.
  • Звертайте велику увагу на вітаміни з вмістом вітаміну К (який і впливає на густоту крові).
  • Вживання препаратів «Гінкго білоба», «Омега 3» також впливають на стан крові. Кров стає не такою густою.
  • Згущують кров прийом антибіотиків під час застуд або хвороб.
  • Знеболюючі препарати.

Народне лікування при підвищеному рівні гемоглобіну крові

Каштан кінський: готують настоянку на горілці з шкірки рослини. Пропорції 50 грам шкірки на 500 грам горілки.

Настояти два тижні, краще в затемненому місці. Процідіть, випиваємо натще по чайній ложці до трьох разів/добу.

Іва біла (кора): подрібнюємо в порошок, робимо з неї чай. Беремо чайну ложку кори, заварюємо склянкою окропу, п’ємо потроху.

Вона не впливає негативно на шлунок, але діє як аспірин.

Буркун: містить кумарини, сильно розріджують кров. Може спровокувати кровотечі якщо у вас геморой, рясні місячні.

Застосовують в малих дозах.

Трави: розріджують кров глід, червона конюшина, півонія, таволга, акація, полин, шовковиця, медунка, цикорій.

Добре підходить для лікування густої крові жінкам, які не переносять саліцилати.

Сьогодні ми дізналися яким повинен бути рівень нормального.