Навіщо ставати вегетаріанцем і як зробити це з користю для організму

Навіщо ставати вегетаріанцем і як зробити це з користю для організму

Відмова від їжі тваринного походження стрімко набирає популярність по всьому світу. Вегетаріанство може бути корисно і для людини, і для планети, проте здатне принести організму і шкоду. Розповідаємо все, що потрібно знати про вегетаріанство.

Докладніше

Що корисно на сніданок? Що краще їсти вранці, а які продукти їсти не можна

Що корисно на сніданок? Що краще їсти вранці, а які продукти їсти не можна

Що корисно їсти на сніданок? Таке питання цікавий багатьом, через те, що в XXI столітті успішні люди приділяють особливу увагу здоровому харчуванню та спорту.

Докладніше

Дієта DASH: №1 в світі для здоров'я і схуднення

Дієта DASH: №1 в світі для здоров’я і схуднення

Експерти National Institutes of Health склали список кращих дієт світу-2021. До нього увійшли 39 різних варіантів. Друге місце в рейтингу зайняла дієта DASH, поступившись пальмою першості лише Середземноморській Що вона собою являє, і які переваги здоров’ю може дати?

Докладніше

Дієта 6 пелюсток: меню на період схуднення

Дієта 6 пелюсток: меню на період схуднення

Дієта з такою оригінальною назвою користується великою популярністю у тих, хто хотів би розлучитися із зайвими кілограмами. Її принципи прості і зрозумілі всім, а невелика тривалість вже сама по собі є величезним плюсом. Меню дієти шість пелюсток має просте і зрозуміле.

Докладніше

Загальний стіл: кому показана дієта номер 15?

Загальний стіл: кому показана дієта номер 15?

Загальний стіл або дієта номер 15 – досі найпопулярніша, в силу своєї універсальності, система лікувально-профілактичного харчування з усіх п’ятнадцяти спецваріантов оздоровчого раціону, розроблених ще за часів Радянського Союзу відомим дієтологом, професором Мануїлом Ісааковичем Певзнером.

Докладніше

Як пити лляне масло для ефективного схуднення

Як пити лляне масло для ефективного схуднення

Масло з лляного насіння – унікальний продукт, джерело мікроелементів, мінералів, вітамінів. З давніх-давен відомий надзвичайними корисними властивостями, джерело цінних речовин обов’язково повинно бути присутнім в звичному раціоні людини.

Докладніше