Продукти, що знижують тиск, харчування при гіпертонії

Продукти, що знижують тиск, харчування при гіпертонії

Гіпертонією страждає кожна друга людина. Причини виникнення високого тиску різні. Починаючи від неправильного харчування, незнання які продукти вживати в їжу, що знижують тиск, закінчуючи прийомом лікарських препаратів.

Докладніше

Що таке реверсивна дієта? Дізнайтеся, як правильно її дотримуватися з точки зору тренера по силовій

Що таке реверсивна дієта? Дізнайтеся, як правильно її дотримуватися з точки зору тренера по силовій

Поняття реверсивної дієти іноді може бути неправильно витлумачено. Цю тему часто обговорюють в соціальних мережах, при цьому нерідко трактуючи її абсолютно невірно.

Докладніше

Що треба знати про правильне харчування: інструкція для початківців

Що треба знати про правильне харчування: інструкція для початківців

Лікарі радять керуватися декількома принципами раціону, які дозволяють залишатися у формі і поліпшити здоров’я. Що і як їсти з користю і без строгих заборон? Чому важливо правильно харчуватися? Дослідження продовжують пов’язувати проблеми здоров’я з помилками в харчуванні. Наприклад, збалансований раціон може знизити ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Різноманітні і повноцінні приймання їжі покращують всі функції організму …

Докладніше

Що треба знати про середземноморську дієту: принципи, меню, наукові факти

Що треба знати про середземноморську дієту: принципи, меню, наукові факти

У середземноморської дієти немає протипоказань і строгих обмежень. А головне – скинуті кілограми не повертаються. Разом розбираємось, у чому її секрет.

Докладніше

Навіщо ставати вегетаріанцем і як зробити це з користю для організму

Навіщо ставати вегетаріанцем і як зробити це з користю для організму

Відмова від їжі тваринного походження стрімко набирає популярність по всьому світу. Вегетаріанство може бути корисно і для людини, і для планети, проте здатне принести організму і шкоду. Розповідаємо все, що потрібно знати про вегетаріанство.

Докладніше

Що корисно на сніданок? Що краще їсти вранці, а які продукти їсти не можна

Що корисно на сніданок? Що краще їсти вранці, а які продукти їсти не можна

Що корисно їсти на сніданок? Таке питання цікавий багатьом, через те, що в XXI столітті успішні люди приділяють особливу увагу здоровому харчуванню та спорту.

Докладніше