Рубрика Фітнес сайту HealthApple
Липень 26, 2019
Йога для гибкости и женского здоровья

Йога для гибкости и женского здоровья

Женщина в любом возрасте хочет выглядеть красивой, иметь подтянутое стройное тело и быть здоровой. Далеко не всем по душе таскать железки в тренажерном зале, сидеть на […]
Липень 26, 2019
Фізичне навантаження при діабеті: користь вправ

Фізичне навантаження при діабеті: користь вправ

Для людей з діабетом, на додаток до корекції повсякденного харчування, вкрай важливе регулярне фізичне навантаження для контролю рівня цукру в крові і зниження ризику розвитку ускладнень, […]
Червень 23, 2019
Аргінін

Аргінін

Розглядаючи спортивне харчування, ми приділяємо основну увагу макронутрієнтам, протеїну, вуглеводним коктейлям, правильним жирам. Однак важливо розуміти, що будь-який білок розщеплюється на амінокислоти, а до числа найважливіших […]
Червень 23, 2019
Харчування для набору сухої м'язової маси

Харчування для набору сухої м’язової маси

Харчування для набору сухої м’язової маси обивателі плутають з раціоном для спалювання жиру. Виходить, що мріють про збільшення дельт, біцепсів, найширших і квадрицепсів з сідницями, а […]
Травень 8, 2019
Как работают фитнес-браслеты с тонометром?

Как работают фитнес-браслеты с тонометром?

Фитнес-браслет – современное устройство, позволяющее контролировать состояние здоровье и следить за жизненными показателями на протяжении всего дня. Но отдельные модели таких гаджетов способны на большее! Фитнес-трекеры, […]
Квітень 8, 2019
Особенности выбора гейнеров

Особенности выбора гейнеров

Гейнеры – это специальные комплексы (пищевые добавки) из белков и углеводов, которые предназначены для быстрого наращивания мышц.
Березень 12, 2019
Йога сприяє оновленню ДНК

Йога для початківців в домашніх умовах – від А до Я

  Вправи йоги значніше ефективніше перетворюють тіло, покращують фізичну форму, спалюють жир і поправляють здоров’я, ніж звичайні фізичні вправи. Плюс до всього йога вдосконалює не тільки […]
Березень 7, 2019
Что поможет похудеть в бедрах?

Что поможет похудеть в бедрах?

Объем бедер – причина переживаний для многих девушек и женщин, эта та часть тела, которую многие хотели бы видеть более стройной.
Лютий 4, 2018
Стрибки на скакалці для схуднення

Стрибки на скакалці для схуднення

Для багатьох з нас скакалка асоціюється з дитячими іграми. Але для спортсменів давно вже стали ефективним інструментом стрибки на скакалці для схуднення. Вони допомагають підтримувати правильну […]