Мало рухатися – шкідливо, але побороти цю звичку нескладно. Потрібно всього лише ходити пішки.
Фітнес
Протеїнові батончики: користь і шкода
Відомо, що мало якому важкоатлету після виснажливого тренування хочеться стояти біля кухонної плити та готувати собі спеціальне харчування для спортсменів, що дозволяє нарощувати м’язову масу.
Вправа вакуум для живота: як правильно робити?
Підкреслений черевний прес без жирових відкладень робить фігуру людини красивою і граціозною. Як досягти досконалості?
Свит Спорту – Разнообразие беговых кроссовок всех размеров
Вести активный образ жизни сегодня может позволить себе практически каждый человек, ведь современные производители создают по-настоящему качественные приспособления, одежду, обувь.
Стрибки зі скакалкою – користь і рекомендації
Скакалка – це простий і максимально компактний тренажер, знайомий нам з раннього дитинства. Він не вимагає великого простору для установки і використання, на відміну від великогабаритних комплексів для занять спортом.
Лучший орбитрек на Zhelezzo.ua
Живя в бешеном ритме, не всегда есть возможность заниматься спортом и поддерживать тело в подтянутом состоянии. Поездки в тренажерный зал отнимают много времени.
Набираем вес правильно
Все привыкли к тому, что если человек отправился в зал, то наверняка хочет держать форму либо сбросить пару лишних кило. Впрочем, встречаются и такие случаи, когда проблема как раз в излишней худобе. Часто подобная «конституция тела» многих не устраивает и стремление быть чуть более крупным можно назвать вполне нормальным, но не всегда выходит подобных результатов …
Лучшие и качественные тренажеры для дома и спортзала – магазин «Rogue-Style»
Чрезмерно низкий уровень физической активности – одна из главных причин проблем со здоровьем. Дети и взрослые слишком много времени проводят, сидя за столом и компьютером, практически не уделяют внимание соблюдению двигательного режима.
Користь йоги – 7 причин займатися йогою
Йога являє собою не набір фізичних вправ, а повноцінну філософію пізнання самого себе і досягнення внутрішньої гармонії. В процесі занять відбувається гармонізація тіла, розуму і духу людини.
Ідеальний костюм для йоги
Svitlav підготував корисні рекомендації та поради щодо підбору одягу для йоги та пілатесу, які допоможуть визначитися в чому займатися йогою. Як і стильний килимок для йоги, одяг здатна мотивувати на практику!