Що таке джетлаг, чи можна його уникнути і як боротися з цим станом після перельоту? Розбираємося разом
Здоров’я та організм
Продукти, які зможуть втамувати спрагу
Якщо напередодні літа улюблена тема розмови – «що з’їсти, щоб схуднути», то в самий жаркий час року – «що пити, щоб втамувати спрагу». А тим часом ці завдання можна об’єднати!
Як потіти менше: помилки, які ви робите, використовуючи антиперспірант
У середньому на тілі людини розташовується близько 2,6 мільйона потових залоз. Найбільше їх на ступнях ніг, а найменше – на спині. Є ділянки тіла, які в принципі не потіють – наприклад, шкіра губ. За їх невеликим винятком, з кожного сантиметра нашого тіла «ллється» вода.
Чому хочеться пісяти в душі: Розбираємося, як влаштовані різні рефлекси
Ми відсмикуємо руку, коли доторкаємося до гарячого чайника, заплющуємо очі, коли прямо на нас летить м’яч, і намагаємося максимально зручно повернутися при падінні. Ці реакції контролюються дуже швидко, на рівні спинного мозку, і називаються рефлексами.
Нема чого боятися: 10 міфів про антибіотики, які заважають лікуванню
Без антибіотиків неможливо уявити собі сучасну медицину, а самі вони пішли далеко вперед від пеніциліну, винайденого майже сто років тому.
Нав’язливі думки: Що робити, якщо у вас підвищена тривожність
Турбота – природна реакція психіки в ситуації невідомості, і навіть зовні незворушних людей час від часу мучать тривожні думки. Мозок, щоб розвантажитися, запускає власну кампанію по боротьбі з хвилюванням: підсвідомість винаходить маленькі ритуали, виконання яких дозволяє перемикнутися.
Пупиркі року: Чи працюють антистрес-іграшки насправді
Вчені добре знають що стресс, попри негативну конотацію слова, може бути не тільки негативним, але і позитивним явищем. Наприклад, катання на американських гірках – це стрес, який при цьому допомагає нам відчути себе краще. Або мотиваційний стрес, який відчуваєш під час виступу перед великою аудиторією. Або хвилювання, яким супроводжуються збори в аеропорт і довгоочікувана відпустка, – це теж стрес, але один з найприємніших на світлі.
Портулак городній: корисні властивості для здоров’я
Городній портулак – однорічна суккулентна рослина, поширена на територіях з теплим кліматом.
Що таке постбіотики? І як вони співвідносяться з пре- і пробіотиками?
Ви, ймовірно, ніколи не чули цей термін, але постбіотики просто несамовито популярні в науці про здоров’я кишківника і мікробіому.
9 способів знизити кров’яний тиск
Нормальний артеріальний тиск для людей у віці від 18 до 65 років коливається в межах 120-129 / 80-84. Для пацієнтів старшого віку – 130-140 / 80. Однак у багатьох ці цифри завищені. Причиною може бути нездоровий спосіб життя, який можна і потрібно змінювати