П'ять тибетських вправ для молодості і здоров'я

П’ять тибетських вправ для молодості і здоров’я

П’ять тибетських вправ є ефективний комплекс, що практикується серед багатьох фітнес-інструкторів. Варто зазначити, що виконання навіть однієї з тибетських вправ принесе користь, однак для досягнення максимального ефекту рекомендується виконувати їх в комплексі.

Докладніше