Стрибки на скакалці для схуднення

Стрибки на скакалці для схуднення

Для багатьох з нас скакалка асоціюється з дитячими іграми. Але для спортсменів давно вже стали ефективним інструментом стрибки на скакалці для схуднення. Вони допомагають підтримувати правильну вагу і достатню гнучкість. Зараз продаються не тільки звичайні пристосування, до виду яких ми звикли з дитинства. З розвитком електронних технологій навіть цей простий спортивний снаряд змогли обладнати лічильником калорій.

ДокладнішеСтрибки на скакалці для схуднення

П'ять тибетських вправ для молодості і здоров'я

П’ять тибетських вправ для молодості і здоров’я

П’ять тибетських вправ є ефективний комплекс, що практикується серед багатьох фітнес-інструкторів. Варто зазначити, що виконання навіть однієї з тибетських вправ принесе користь, однак для досягнення максимального ефекту рекомендується виконувати їх в комплексі.

ДокладнішеП’ять тибетських вправ для молодості і здоров’я