Объем бедер – причина переживаний для многих девушек и женщин, эта та часть тела, которую многие хотели бы видеть более стройной.
Фітнес
Стрибки на скакалці для схуднення
Для багатьох з нас скакалка асоціюється з дитячими іграми. Але для спортсменів давно вже стали ефективним інструментом стрибки на скакалці для схуднення. Вони допомагають підтримувати правильну вагу і достатню гнучкість. Зараз продаються не тільки звичайні пристосування, до виду яких ми звикли з дитинства. З розвитком електронних технологій навіть цей простий спортивний снаряд змогли обладнати лічильником калорій.
П’ять тибетських вправ для молодості і здоров’я
П’ять тибетських вправ є ефективний комплекс, що практикується серед багатьох фітнес-інструкторів. Варто зазначити, що виконання навіть однієї з тибетських вправ принесе користь, однак для досягнення максимального ефекту рекомендується виконувати їх в комплексі.