Фітнес

Як скакалка допоможе схуднути, а заодно прокачати м'язи та серце

Як скакалка допоможе схуднути, а заодно прокачати м’язи та серце

Коли ми в дитинстві годинами стрибали через скакалку у дворах, то знати не знали, що таким чином спалюємо неймовірну кількість калорій. Але ж яскравий мотузочок, що виглядає так легковажно, цілком може стати серйозним снарядом для схуднення і зміцнення м’язів. Ділимося подробицями. Механізм втрати ваги: як спалити калорії Всім відомо, що перше правило схуднення – це …

Докладніше

Протеїнові батончики: користь і шкода

Протеїнові батончики: користь і шкода

Відомо, що мало якому важкоатлету після виснажливого тренування хочеться стояти біля кухонної плити та готувати собі спеціальне харчування для спортсменів, що дозволяє нарощувати м’язову масу.

Докладніше

Свит Спорту - Разнообразие беговых кроссовок всех размеров

Свит Спорту – Разнообразие беговых кроссовок всех размеров

Вести активный образ жизни сегодня может позволить себе практически каждый человек, ведь современные производители создают по-настоящему качественные приспособления, одежду, обувь.

Докладніше

Стрибки зі скакалкою

Стрибки зі скакалкою – користь і рекомендації

Скакалка – це простий і максимально компактний тренажер, знайомий нам з раннього дитинства. Він не вимагає великого простору для установки і використання, на відміну від великогабаритних комплексів для занять спортом.

Докладніше

Набираем вес правильно

Набираем вес правильно

Все привыкли к тому, что если человек отправился в зал, то наверняка хочет держать форму либо сбросить пару лишних кило. Впрочем, встречаются и такие случаи, когда проблема как раз в излишней худобе. Часто подобная «конституция тела» многих не устраивает и стремление быть чуть более крупным можно назвать вполне нормальным, но не всегда выходит подобных результатов …

Докладніше

Лучшие и качественные тренажеры для дома и спортзала

Лучшие и качественные тренажеры для дома и спортзала – магазин «Rogue-Style»

Чрезмерно низкий уровень физической активности – одна из главных причин проблем со здоровьем. Дети и взрослые слишком много времени проводят, сидя за столом и компьютером, практически не уделяют внимание соблюдению двигательного режима.

Докладніше

Користь йоги - 7 причин займатися йогою

Користь йоги – 7 причин займатися йогою

Йога являє собою не набір фізичних вправ, а повноцінну філософію пізнання самого себе і досягнення внутрішньої гармонії. В процесі занять відбувається гармонізація тіла, розуму і духу людини.

Докладніше