Інжир – це назва дерева і чагарника родом з Близького Сходу і Західної Азії, а в нинішній час поширився по світу і має важливе промислове значення. Також інжиром називають плоди цієї рослини, а точніше супліддя, які і представляють основну цінність. Вживають їх зазвичай в сушеному вигляді, так як так вони здатні довго зберігатися і при цьому не втрачають корисні властивості.
Кількість білка в раціоні – справжня зона нерозуміння в області харчування, особливо для спортсменів. Все частіше і частіше можна зустріти висловлювання про те, що збалансована дієта має на увазі правильне співвідношення вуглеводів, білків, жирів, вітамінів і мінералів.
Головне в дробовому харчуванні – дотримання певної схеми, яка сприяє якісному засвоєнню їжі і стимулює травні процеси.
Основа дробової дієти – розподіл денного раціону на кілька невеликих прийомів їжі через рівні часові проміжки. Для схуднення також необхідно вживати менше висококалорійних продуктів і контролювати спортивні навантаження.
Ці фрукти – найпростіший десерт. Ми вживаємо їх, коли відчуваємо голод, коли організм вимагає чогось солодкого. Вони – чудове доповнення будь-якого меню в різних дієтах. Однак, люди, що піклуються про фігуру, часто турбуються, що фрукти в дієті для схуднення можуть заподіяти шкоду.
Одним з найсмачніших і по-справжньому «екзотичним» за своїм зовнішнім виглядом фруктів по праву вважається рамбутан. Його навіть можна побачити на прилавках в великих супермаркетах в нашій країні, але цей фрукт росте в країнах з тропічним кліматом.
У зимовий період багато хто з нас стурбовані проблемою зміцнення імунітету. Хтось намагається підтримати свій організм аптечними вітамінами, а хтось вживає більше сезонних овочів і фруктів. Другий варіант дешевше і ефективніше, а ще – набагато смачніше. Тим більше, що навіть ту невелику овочеву і фруктову різноманітність, яку ми можемо дозволити собі взимку, цілком забезпечить наш організм корисними речовинами. Звичайно, тут теж багато нюансів. Можна говорити і про хімію у всьому і розгорнути тему. Але як кажуть, жити – то треба. Та щось їсти.