Користь пробіотиків та вітамінів для дорослих і дітей: докладна інформація і рекомендації від експертів

Користь пробіотиків та вітамінів для дорослих і дітей: докладна інформація і рекомендації від експертів

У сучасному світі, коли темп життя шалено зростає, а рівновагу в раціоні часто складно зберегти, використання пробіотиків та вітамінів стає важливим елементом збереження здоров’я як для дорослих, так і для дітей. Давайте розглянемо, що саме це таке і яку користь можуть вони принести нашому організму.

Докладніше

Витамины и минералы HIMALAYA

Витамины и минералы HIMALAYA

HIMALAYA – это бренд индийской косметики, который разрабатывает и выпускает натуральные лекарственные и косметические средства. Компания основана в 1930 году – через шесть лет она перешагнёт 100-летний рубеж.

Докладніше

Важливість вітаміну С для вагітних

Важливість вітаміну С для вагітних

Вітамін С є одним з найважливіших для людини. Його присутність в достатній кількості потрібна для підтримки імунної системи, він є антиоксидантом. Також він необхідний для вироблення колагену, що є будівельним матеріалом для сполучної тканини.

Докладніше

Спортивне харчування: Протеїн

Спортивне харчування: Протеїн

Спортивне харчування є важливою складовою для досягнення максимальних результатів у спорті. Протеїн (білок) є одним з найбільш важливих компонентів для будь-якого спортсмена, оскільки він грає ключову роль у розбудові м’язової маси та відновленні після тренувань. У цій статті ми розглянемо основні аспекти спортивного харчування та вплив протеїну на різні аспекти спортивної діяльності.

Докладніше

Що таке вітаміни

Відчутна користь від вітамінів

На дефіцит корисних речовин в організмі людини впливає безліч факторів з різних аспектів життя: важка робота, що вимагає постійних фізичних навантажень, неправильне харчування та вживання неякісних продуктів, а також шкідливі звички, нервова напруга і багато інших.

Докладніше

Вітамін D

Вітамін D

З точки зору харчування, важливі дві форми вітаміну D. Вітамін D2 (ергокальциферол). Ця форма синтезується з рослин і продуктів-попередників дріжджів. Ця форма зазвичай використовується в добавках, що містять високі дози. Вітамін D3 (холекальциферол). Це найбільш активна форма вітаміну D. Вона утворюється в шкірі, коли шкіра піддається впливу прямого сонячного світла. Найбільш поширене джерело серед харчових …

Докладніше