З чого складаються ваші мультивітаміни? Десять інгредієнтів, на які слід звернути увагу

З чого складаються ваші мультивітаміни? Десять інгредієнтів, на які слід звернути увагу

Ні для кого не секрет, що організм людини найкраще функціонує тоді, коли регулярно отримує високоякісне харчування.

Докладніше

Сім корисних властивостей рідкого хлорофілу для організму

Сім корисних властивостей рідкого хлорофілу для організму

Саме хлорофіл дає той безтурботний зелене забарвлення парках і лісах. Це зелений пігмент в клітинах рослин, відповідальний за виробництво енергії шляхом фотосинтезу під впливом сонячного світла.

Докладніше

Ягоди годжі: корисні властивості і шкода, відгуки, як приймати де купити

Ягоди годжі: корисні властивості і шкода, відгуки, як приймати де купити

Напевно, кожен бачив рекламу чудотворних ягід годжі: усміхнені люди на тлі спокійного блакитного моря їдять червоні ягоди. Ягоди годжі не просто стали надпопулярними, але і перетворилися на справжній бренд. Їх купують за шалені гроші і приписують їм неймовірне вплив на організм і чудотворні властивості.

Докладніше

Що потрібно знати про головні азіатські Суперфуди?

Що потрібно знати про головні азіатські Суперфуди?

Не встиг вщухнути ажіотаж навколо ягід годжі, кіноа і спіруліни, в хедлайнери списку найбільш популярних Суперфудів вирвалася нова трійка багатонадійних гравців: чай матчу, питний колаген і хлорела.

Докладніше

Вітамін D

Вітамін D

З точки зору харчування, важливі дві форми вітаміну D. Вітамін D2 (ергокальциферол). Ця форма синтезується з рослин і продуктів-попередників дріжджів. Ця форма зазвичай використовується в добавках, що містять високі дози. Вітамін D3 (холекальциферол). Це найбільш активна форма вітаміну D. Вона утворюється в шкірі, коли шкіра піддається впливу прямого сонячного світла. Найбільш поширене джерело серед харчових …

Докладніше

Що таке постбіотики? І як вони співвідносяться з пре- і пробіотиками?

Що таке постбіотики? І як вони співвідносяться з пре- і пробіотиками?

Ви, ймовірно, ніколи не чули цей термін, але постбіотики просто несамовито популярні в науці про здоров’я кишківника і мікробіому.

Докладніше