Здорове харчування

Райський фрукт: 9 причин їсти яблука кожен день

Це символ гріха і жадання, вічної молодості і початку війни. Яблуко – самий неоднозначний продукт в міфології і історії, і один з найкорисніших – на обідньому столі. Чому наливні яблука потрібно їсти кожен день? Що ви не знаєте про знайомих «незнайомців»? Едемський сад, або спокуса Адама В Едемському саду Адам і Єва жили щасливо, поки …

Докладніше

Імбир. Корисні властивості.

Імбир. Корисні властивості

Сьогодні корінь імбиру добре всім знайомий і як їжа (завдяки популярності східній кухні) і як цінний лікувальний засіб від багатьох недуг (знову ж таки завдяки більш тісному знайомству зі східною культурою в останні роки).

Докладніше

Суші: користь і ризики для здоров'я

Суші: користь і ризики для здоров’я

Суші давно стали улюбленими ласощами багатьох українців. Одні замінили ними піцу, яка до недавнього часу вважалася основною стравою в дружніх посиденьках, інші вважають за краще лише зрідка насолоджуватися «японськими» стравами, приймаючи їх за делікатес, а треті і зовсім намагаються вживати суші чи не кожен день. Щоб насолодитися незвичайним смаком суші, перша частина людей відправляється в ресторан, друга замовляє їх додому, а третя – намагається освоїти всі кулінарні премудрості японської кухні. Суші вважають корисним і дієтичним блюдом. Але чи так це, і наскільки корисні далекосхідні ласощі.

Докладніше

6 причин, за якими варто їсти брокколі

6 причин, через які варто їсти броколі

Броколі відомі в Середземномор’ї вже з давніх часів. Ще тоді їх вважали цінним, і навіть унікальним делікатесом. Сьогодні вони дуже популярні, а в свіжому вигляді ми можемо знайти їх на ринку або в магазині в будь-який час року.

Докладніше

10 способів підвищити імунітет без таблеток.

10 способів підвищити імунітет без таблеток

Якщо ви відчуваєте постійну втому, сонливість, швидко втомлюєтеся, вас стали супроводжувати часті простудні та вірусні захворювання – швидше за все ваша імунна система ослаблена. Вона як може подає вам сигнали. Не ігноруйте їх. До того ж для цього не обов’язково відразу ж бігти в аптеку і ковтати будь-яку хімію. Для початку можна спробувати вирішити проблему без допомоги пігулок. Ось кілька порад на допомогу:

Докладніше

Селера. Користь для здоров'я.

Селера. Користь для здоров’я

Селеру неодноразово вихваляли любителі фітнесу та шанувальники здорового способу життя. Цей овоч дієтологи включають практично в усі дієти. У той же час, це вам не новомодні ягоди годжі або який-небудь Суперфуд, що дорого коштує. Селера коштує недорого, продається цілий рік в будь-якому овочевому наметі, а у багатьох дачників і зовсім росте в городі.

Докладніше

Як поліпшити настрій: корисні продукти харчування

Як поліпшити настрій: корисні продукти харчування

У холодну пору року недолік сонця і вітамінів часто призводить до поганого настрою. Однак цю проблему можна вирішити за допомогою правильного харчування. Досить включити в раціон певні продукти і через деякий час настрій покращитися. Які продукти харчування допомагають поліпшити настрій?

Докладніше

Кульбаба

Кульбаба. Корисні властивості рослини.

Рослина, яку, дачники, так старанно виполюють щоліта, як злісний бур’ян, насправді таїть в собі безліч корисних властивостей. Тому, не поспішайте вирвавши його, швидко викидати.

Докладніше