Як зупинити старіння волосся: наукові факти

Раз зморшка, два зморшка

Спостереження показують, що з віком представники сильної і прекрасної половини людства концентрують свою увагу, перш за все, на обличчі. Втрата пружності та еластичності шкіри, поява зморшок, складок і пігментних плям, зміни рельєфу змушують нас вставати на стежку війни з «прикметами віку».

Волоссю ж практично не приділяється увага, а між тим, воно старіє швидше, ніж шкіра, а впливає на зовнішній вигляд людини нітрохи не менше.

Старіння шкіри голови: головні ознаки

Як зрозуміти, що процеси старіння вже йдуть повним ходом і пора вживати заходів?

Перші сиві волоски з’являються в шевелюрі у віці 30 років – такі усереднені дані. Але для когось ця «точка відліку» може наступити раніше, а для іншого – пізніше.

Після 40 років змінюється густота шевелюри: волосся починає рідшати в області скронь, після чого лінія їх зростання зміщується від чола до маківки. Помітним стає порідіння і по проділу волосся. При цьому, всупереч розхожій думці, за це у відповіді не випадання волосся, а зовсім інші причини. Справа в тому, що на зміну втраченим волоскам «запізнюються» нові через те, що цикл поновлення шевелюри сповільнюється.

На шкірі голови, як показують дослідження, приблизно 100 тисяч волосинок. Коли вона ослаблена стресами, хворобами, сонячним впливом, екологічною обстановкою в місці проживання і іншими негативними факторами, вона створює більш тонке, тьмяне і вразливе волосся.

Зміна відтінку і текстури локонів, поява лупи, виникнення сухості, роздратування і свербіння шкіри голови – все це може бути першими ознаками старіння шевелюри і шкіри голови. Найдивовижніше в тому, що часом ми самі форсуємо ці процеси! На замітку!

З віком в організмі перестає вироблятися меланін – пігмент, який відповідає за колір волосся. Але мало хто знає, що додатково знижується виробництво кератину – структурного елементу, від якого залежить сила, міцність і еластичність волосся..

Помилки, які наближають старіння

Крім віку і генетики свою лепту в старіння шевелюри вносить спосіб життя людини. Мінімальне фізичне навантаження, часті стреси і постійне недосипання, любов до фастфуду та вирощування шкідливих звичок – все це форсує старіння організму, а разом з тим, шкіри голови і волосся.

Важливу роль відіграє догляд за волоссям. Деякі звичні речі крок за кроком наближають старість:

• Занадто часте миття голови. Воно робить шкіру сухою і вразливою перед зовнішніми негативними факторами.
• Дефіцит вітамінів і мінералів. «Волосся – відображення вашого здоров’я. Дефіцитні стани погіршують їхній зовнішній вигляд і позбавляють життєвої сили», – говорить зоряний перукар Френк Прово. (див. статтю “Вітаміни для волосся”)
• Застосування агресивних засобів. Розпилення лаків і мусів для волосся безпосередньо на шкіру голови з близької відстані фактично висушує її, дратує і провокує виникнення проблем.

На щастя, старіння шкіри голови і волосся можна уповільнити. У цьому переконані автори огляду досліджень, опублікованого в International Journal of Trichology в 2018 році. Причому зробити це не так уже й важко!

Взятися за голову: 6 ефективних рішень

Вчені підрахували, що один фолікул в середньому виробляє за своє життя близько 30 волосинок, кожна з яких в залежності від обставин живе від 3 до 7 років.

У міру старіння ресурси фолікулів виснажуються, на що ми вплинути ніяк не можемо, але зберегти здоров’я і красу наявних пасом цілком реально. Для цього:

Скоротіть кількість «головомийок»

Експерти, які обговорюють проблему старіння волосся, одностайні в думці: занадто часте миття голови наближають старість. Ідеальним планом з точки зору збереження молодості і здоров’я шкірного покриву і шевелюри є миття голови максимум двічі в тиждень.

«Занадто часте миття, застосування агресивних шампунів і фарбувальних складів, а також використання термоприладів порушують гідроліпідну мантію шкіри голови, позбавляють волосся природного захисту. Це призводить до появи запалення і свербежу», – попереджає перукар Френк Прово.

Навчіться робити масаж

Це не тільки приємно, але й дуже корисно, так як масажні процедури стимулюють кровообіг в шкірі голови, від якого залежить своєчасне надходження вітамінів і мінеральних речовин до фолікулів волосся.

Крім цього регулярний масаж регулює виробництво шкірного сала, сприяє його розподілу по всій довжині волосся, що робить їх сильнішими і міцнішими.

Масажувати шкіру голови можна під час застосування шампуню або кондиціонера, при використанні натуральних олій або навіть на сухе волосся.

Відмовтеся від знебарвлення волосся

Якщо пасма позбавлені блиску, здається хорошим рішенням пофарбувати їх. Однак для цього не обов’язково вдаватися до знебарвлення. Воно позбавляє волосся природної вологи і еластичності, змушує їх старіти.

У разі, якщо людина не може відмовитися від знебарвлення, експерти радять зупинитися на цифрі 50. Тобто знебарвлювати не більш 50 відсотків обсягу шевелюри. Для цього можна попросити стиліста створити розсіяні відблиски на волоссі або вдатися до інших модних трендів в фарбуванні.

Щоб попередити подальше пошкодження волосся і розсічення кінчиків волосся, використовуйте шампуні і кондиціонери з кератином і комплексом вітамінів. Намагайтеся частіше включати в меню продукти, багаті на залізо, вітаміни С і В12, біотин (лосось, тунець, молочна продукція, цитруси, полуниця, червоне м’ясо, печінка, волоські горіхи).

Практикуйте глибоке очищення шкіри голови

Точно так же, як і шкіра обличчя, шкіра голови потребує своєчасного очищення. Природні забруднення, залишки стайлінгу, мертві ороговілі клітини можуть накопичуватися і ускладнювати процеси формування і росту волосся.

Тому експерти радять крім звичних гігієнічних процедур практикувати глибоке очищення шкіри голови. Для цього використовувати спеціальні скраби.

Перед застосуванням шампуню нанесіть на сухе або вологе волосся скраб для шкіри голови. Масажуйте шкіру круговими рухами протягом 2-3 хвилин, після чого залиште скраб ще на 20. Якщо немає часу, можна змити його відразу проточною водою. Після цього потрібно скористатися улюбленим шампунем.

Скраб для шкіри голови допомагає видалити забруднення, надлишок шкірного сала, мертві клітини шкіри і лупу. Він активізує мікроциркуляцію в шкірі голови і стимулює ріст волосся.

Задовольняйтеся малим

Якщо у жінки або чоловіка здорове волосся, це не означає, що вони весь вільний час проводять біля дзеркала. Навпаки, вибираючи якісні продукти і користуючись ними правильно, ви скорочуєте час на догляд і при цьому отримуєте кращі результати.

Експерти рекомендують користуватися хорошим шампунем і кондиціонером і не навантажувати волосся і шкіру голови додатковими продуктами, придбаними з нагоди в магазині. Існує думка, що накопичення дешевих і непотрібних продуктів засмічує шкіру голови, що з часом може призвести до витончення волосся і навіть уповільнення їх зростання.

Захищайте локони від сонця

Не секрет, що сонячні промені наближають старіння шкіри тіла, але те ж саме можна сказати про шкіру голови і волоссі. УФ-випромінювання погіршує структуру волосся, руйнує кератин, викликає сухість і витончення волосяного стрижня. Шкіра голови може стати більш чутливою, створюються всі передумови для виникнення лупи.

«Якщо у людини фарбоване волосся, то тривалий вплив сонця – гарантія втрати блиску. Не кажучи вже про те, що блондин може обзавестися жовтизною, а шатен перетворитися в рудого», – доповнює перукар Френк Прово.

Тому перед виходом на сонце обов’язково користуватися сонцезахисної косметикою. Її потрібно наносити не тільки на шкіру голови, а й безпосередньо на волосся, використовуючи для цього гребінь з широкими зубчиками.

Будьте красиві і здорові!