Селера – рослина, яку використовують в кулінарії цілком, від насіння до коренеплоду. Вона багата вітамінами і мінералами. Однак у цього продукту є і протипоказання, про які ми разом з вами поговоримо.
Чому журавлина – Суперфуд. 5 фактів
Журавлина – Суперфуд, в ній багато вітамінів і антиоксидантів. Вона може сприяти поліпшенню здоров’я серця і судин, а також запобігти розвиткові інфекційних захворювань сечовивідних шляхів.
Що треба знати про правильне харчування: інструкція для початківців
Лікарі радять керуватися декількома принципами раціону, які дозволяють залишатися у формі і поліпшити здоров’я. Що і як їсти з користю і без строгих заборон? Чому важливо правильно харчуватися? Дослідження продовжують пов’язувати проблеми здоров’я з помилками в харчуванні. Наприклад, збалансований раціон може знизити ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Різноманітні і повноцінні приймання їжі покращують всі функції організму …
12 простих домашніх вправ для спини
Сильні м’язи спини допомагають зберегти здорове тіло і красиву поставу. Розповідаємо, які вправи можна виконувати вдома зі спортивним інвентарем або без нього
Що треба знати про середземноморську дієту: принципи, меню, наукові факти
У середземноморської дієти немає протипоказань і строгих обмежень. А головне – скинуті кілограми не повертаються. Разом розбираємось, у чому її секрет.
10 продуктів, в яких міститься багато заліза
З дефіцитом заліза стикається кожен третій житель планети. Ми склали список з десяти продуктів, які допоможуть відновити рівень мікроелемента.
Лосось, вівсянка, шпинат, паростки: чим небезпечні «корисні» продукти
Нерідко, дізнавшись про користь якогось продукту, ми починаємо їсти його занадто часто, щоб поліпшити своє здоров’я. На ділі це може спрацювати рівно навпаки.
Чим класичний скраб відрізняється від скрабу-пілінгу. Важливість користування скрабом після 25 років
Шкіру скрабом скрабувати, скрабуватии, та не вискрабувати … Ця кумедна косметологічна скоромовка цілком може стати реальністю, якщо неправильно підібрати засіб для очищення або не дотримуватися техніку його використання.
Рецепти з імбирним чаєм: як правильно приготувати корисний напій в домашніх умовах
Ці прянощі були завезені в Європу ще в Середні століття і цінувалися на вагу золота, вважається одним із кращих засобів для профілактики чуми.
Дев’ять+ помилок по догляду за собою, які ми здійснюємо
Доглянуту жінку видно відразу. Причому складно так ось відразу пояснити, чим вона відрізняється від звичайної. Навіть в зрілому віці такі дами виглядають чудово.
