Сколіоз – поширена патологія дитячого віку. До старших класів вона є у дев’яти з десяти школярів. У викривленні хребта при сколіозі виділяють кілька стадій, і нерідко початкові зміни батьки не сприймають серйозно. Проте, це не так. HealthApple розповідає про сколіоз хребта у дітей: лікування початкових і важких стадій, причини та профілактика патології.
Ступеня сколіозу
В результатах діагностичного дослідження дітей виявлено, що у кожного десятого розвивається сколіоз незалежно від віку дитини. Це пов’язано з випадками вроджених, посттравматичних типів сколіозу і, звичайно, придбаного захворювання.
Сколіоз на початковому ступені можна не помітити без лікарських навичок. Однак перша перевірка така: потрібно поставити дитину рівно без майки спиною до себе та оцінити висоту лопаткових кісток. Якщо вони знаходяться не на одному рівні, зміщені, підняті – це ознака бокового викривлення хребта, власне, сколіозу.
- При першому ступені деформація хребта малопомітна, викривлення складає до 10 градусів.
- При другому ступені кут деформації хребта досягає 25 градусів, викривлення помітно і на рівні плечового пояса.
- При третьому ступені деформація в межах 25-50 градусів, зміщення сильне, викликає постійний біль в спині.
- При критичному четвертому ступені сколіозу формується горб, розвивається сильний біль, робота внутрішніх органів порушується через зсув і здавлювання.
Розділяють сколіотичну хворобу також за кількістю дуг і форм викривлення: C-образного, S-образного, Z-образного.
Чому розвивається сколіоз у дітей?
Причин для сколіозу у дітей, лікування патології чимало. Хоча є вроджені та посттравматичні форми, проте основні чинники – неправильна поведінка дитини та батьків.
Які причини виділяють?
- Спадковий фактор, родові травми, дефіцит вітаміну D.
- Травми спини, хребетного стовпа, ДЦП, новоутворення, кліщовий енцефаліт.
- Гіпермобільність суглобів, різниця в довжині ніг більш ніж у 2 см.
- Рання присадка дитини при неготовності скелетних кісток до навантажень.
- Навчання ходьбі, прогулянки з активною підтримкою дитини за одну руку, витягнуту вгору.
- Неправильні пози при тривалому сидінні (найчастіше за партою, при виконанні домашніх завдань), неправильний розподіл навантаження (носіння портфеля на одному плечі).
До симптомів сколіозу у дітей відносять не тільки викривлення хребта. Проблеми з поставою, скарги на біль в спині, ногах, підвищена втома, дискомфорт під час сидіння, стояння, порушення засинання та сну при труднощах вибору пози – все це вимагає діагностики сколіозу у дітей та лікування патології.
Чим небезпечний сколіоз?
Сколіоз у дітей лікування вимагає навіть на ранніх стадіях тому, що патологія схильна прогресувати. Деформація осьового скелета призводить до:
- формування реберного горба та аномального рельєфу кісток;
- стійкого больового синдрому;
- асиметрії кінцівок;
- головного болю через порушення кровопостачання, падіння гостроти зору, слуху;
- зубним патологіям: в організмі все взаємопов’язано, і викривлення осьового скелета впливає на щелепу і її стан;
- зміщення, здавлення, дисфункція внутрішніх органів;
Якщо не діагностувати сколіоз у дітей та лікування не проводити, хвороба прогресує в важкі форми, при яких єдино можливий варіант – серія операцій.
Лікування та лікувально-профілактична фізкультура при сколіозі
Комплекс лікувально-профілактичної фізкультури на початковій стадії хвороби допомагає не просто зупинити розвиток, а й вилікувати сколіоз у дітей: лікування засноване на наступних ефектах вправ:
- усунення спазмів м’язів, зміцнення м’язів і зв’язок;
- поліпшенні кровопостачання, обмінних процесів, зміцнення кісткових тканин;
- вирівнюванні деформації, відновленні позиції сегментів хребта;
- усуненні больового синдрому;
- балансу навантаження на осьовий скелет.
Додатково до комплексу вправ рекомендоване приймання вітамінів і мінералів, плавання, зменшення стресів, режим дня. Згідно з дослідженнями учених, навантаження на м’язи у воді при сколіозі особливо корисна. При цьому оптимальний стиль плавання для корекції сколіозу – брас, а при кролі треба рухати тільки ногами.
Які вправи допоможуть при сколіозі?
Є ряд базових вправ, показаних при сколіозі 1-2 ступеня C- або S-образної деформації.
- Лягти на спину, підняти таз і ноги, впертися долонями та спиною в підлогу. Виконувати вправу «ножиці»: розводити та схрещувати прямі витягнуті ноги, спину і руки від підлоги не відривати! Якщо спочатку не виходить, можна робити почергові махи однією ногою, друга піднята над підлогою.
- Вправа «кішка» прекрасно опрацьовує м’язи спини та допомагає при сколіозі. Треба встати на карачки, витягнувши руки, і повільно вигинати спину спочатку вниз (починайте з попереку), потім вгору (з грудного відділу). Виходить хвилеподібний вигин, як ніби кішка плавно вигинає спину й опускається до землі. Не згинайте руки!
- У тій же позі опустіть сідниці на п’яти. Не відриваючи рук від підлоги та сідниць починайте плавно розгойдуватися в сторони.
- Лежачи на спині з розкинутими в сторони руками упріться долонями й стопами в підлогу. Підтягуйте до себе зігнуті в колінах ноги (стопи притиснуті до підлоги) і в той самий час повільно повертайте голову вбік. Відчуйте, як напружуються м’язи!
- Сидячи на стільці покладіть руки на плечі хрест-навхрест і поверніть тулуб максимально вправо. У крайній точці завмріть і глибоко вдихніть п’ять разів. Поверніться і повторіть з іншого боку.
Всі вправи необхідно виконувати не менше 10 разів за підхід і щодня. На початку комплексу зробіть легку розминку, а в кінці тренування зафіксуйте відчуття рівної спини біля стінки – притисніть до неї плечі, поперек, п’яти й потилицю і повільно подихайте в такому положенні 1-2 хвилини. Запам’ятайте відчуття і згадуйте його протягом дня.
Головний видавець і засновник сайту healthapple.info з 31 травня 2017 року. Редактор статей на сайті.