Портулак городній: корисні властивості для здоров’я

Городній портулак – однорічна суккулентна рослина, поширена на територіях з теплим кліматом. Зростає на галявинах, біля водойм, віддає перевагу зволоженим супіщаним ґрунтам, агресивно займає окультурені землі, вважається бур’яном. Вивчивши лікувальні властивості та протипоказання городнього портулаку, його можна використовувати з максимальною користю для здоров’я.

Цінність і склад портулаку

Портулак городній використовують не тільки в терапевтичних цілях, його вирощують як овочеву культуру. Завдяки низькій калорійності та високій концентрації вітамінів, макро- і мікроелементів, городня рослина включається в дієтичне меню для схуднення.

Застосовують культуру в народній медицині для місцевого і внутрішнього вживання. Портулак городній також використовують в косметичних цілях.

Склад досить різноманітний, зелена маса містить:

• вітаміни: холін, тіамін, рибофлавін, піридоксин, фолати, РР, НЕ;
• аскорбінову і пантотенову, органічні кислоти;
• білки;
• норадреналін;
• цукру;
• сапоніни;
• алкалоїди;
• мікроелементи: залізо, нікель, мідь, цинк, марганець;
• макроелементи: фосфор, магній, калій, кальцій, сірка, натрій.

У насінні рослини висока концентрація жирних кислот: пальмітинової, лінолевої, олеїнової.

Чим корисний портулак

Корисні властивості портулаку овочевого використовували ще за часів Гіппократа. Вітамін C, сприяє засвоєнню заліза, нормалізує рівень червоних тілець в крові. Покращує стан стінок судин.

Макроелементи на клітинному рівні регулюють водний, електролітний баланс, стабілізують провідність нервових імпульсів. Покращують роботу серцевого м’яза, виключають прояви гіпомагніємії, що приводить до гіпертонії.

Городня рослина робить корисний вплив на організм. Воно має такі властивості:

• сечогінну;
• регенерує;
• антитоксичним;
• судинорозширювальну;
• імуномодулювальний;
• кровоспинну;
• седативним;
• антигельмінтним;
• проносним;
• антибактеріальним.

Від яких хвороб допомагає

Спектр дії портулаку городнього досить великий, його використовують для усунення ряду патологій:

1. Завдяки здатності рослини знижувати показник цукру в крові, з його допомогою лікують легку форму діабету.
2. При нейродерміті або псоріазі допомагає застосування городньої культури у вигляді примочок. Рідина знімає набряклість, свербіж і лущення.
3. Амінокислоти в складі рослини розщеплюють жири, ніж запобігають накопиченню холестерину.
4. Надає користь при сечокам’яній хворобі, шкода для здоров’я в цьому випадку полягає в перевищенні дозування в період загострення патології.
5. Показані відвари та настої при циститі. Вони виступають в ролі протизапальний засіб.
6. Водним настоєм промивають очі при кон’юнктивіті.
7. Використовують відвари при кровоточивості ясен.
8. Допомагає портулак городній при астмі.
9. Рослина нормалізує роботу травного тракту, усуває метеоризм, дисбактеріоз.
10. Використовують городній портулак при високому артеріальному тиску.
11. П’ють при аритмії, безсоння, дратівливості.
12. Настої ефективно допомагають позбутися від глистової інвазії. Вони впливають на м’язову структуру паразитів.

Культура ефективна при лікуванні ран, допомагає швидкому відновленню тканин, діє як протимікробний препарат.

Витяжку з насіння застосовують при лускатому лишаї. Відвари допомагають при венеричних захворюваннях. Користь городнього портулаку помітна при лікуванні чоловічого безсилля. Вживання відварів значно підвищує потенцію.

Застосування портулаку в народній медицині

У рецептах нетрадиційної медицини використовують зелену масу городнього портулаку і насіння. Заготовляють їх окремо. Рослина йде на виготовлення відварів, настоїв. Для лікування шкірних патологій застосовують сік свіжого городнього портулаку. Хімічний склад рослини має антиоксидантні властивості. Тому вживання культури можливо для запобігання зростанню пухлин.

Користь портулаку від запору

Користь портулаку городнього від запору обумовлена концентрацією речовин, що нормалізують мікрофлору кишківника. Вони стимулюють перистальтику, мають гіперосмотичний ефект, розбивають калові маси, нормалізують ритм травлення. Вживають свіже листя городнього портулаку в вегетаційний період в необмеженій кількості. Взимку готують настій з сухої сировини, для якого будуть потрібні:

• 2 ст. л подрібненого сухого листя і стебел;
• 200 мл окропу.

Висушений портулак засипають в термос, заливають гарячою водою і настоюють 5 годин. Потім фільтрують. Добову норму ділять на 2 частини. Першу порцію п’ю рано вранці, наступну через 2 години. Приймають натщесерце. Курс залежить від швидкості дії.

При шкірних захворюваннях

Користь портулаку при захворюваннях шкіри обумовлена регенерувальною, заспокійливою, протизапальною дією. Застосовують при гнійних утвореннях, екземах, загоюються, псоріазі та нейродерміті.

Рецепт:

• насіння портулаку – 20 г;
• вода – 200 мл.

Насіння поміщають в місткість, заливають рідиною і кип’ятять 20 хв на слабкому вогні. Засіб залишають до повного охолодження.

Відвар фільтрують, змочують чисту тканинну серветку і прикладають до проблемних місць. Процедуру повторюють тричі на добу, курс – 1 тиждень.

При укусах комах

Укуси бджіл супроводжуються набряком, болем. Отрута викликає запалення ураженої ділянки. Після укусів комарів на шкірі з’являються червоні плями з симптомами свербежу. Користь портулаку полягає в протизапальну дію і здатності зменшувати набряки.

При расчесах велика ймовірність потрапляння у відкриті ранки інфекції, в цьому випадку рослина діє як антибактеріальний засіб. Використовують сік або листя. Листову пластину розрізають уздовж і фіксують на ураженій ділянці. Можна за допомогою блендера отримати густу субстанцію. Її кладуть на тканину і закріплюють на місці укусу.

При діабеті

Портулак використовують для лікування діабету другого ступеня. Приймання стимулює вироблення інсуліну підшлунковою залозою, що сприяє засвоєнню глюкози на клітинному рівні. Користь рослини безсумнівна, але тільки на ранній стадії і при незначному підвищенні цукру в крові.

Його можна додавати в овочеві салати. Взимку роблять настій з сухої сировини надземної частини. Готують добову дозу з 1 ст. л. подрібненого листя і стебел і 200 мл окропу. Сировину заливають в термосі, настоюють 12 годин. Приймають після їди 4 рази на день. Курс лікування займає два тижні, потім 5 днів перерва, по цій схемі засіб можна пити протягом шести місяців.

При захворюваннях сечостатевої системи

Користь портулаку городнього полягає в антибактеріальній дії. Його застосовують для спринцювання при циститі або венеричні захворювання. Роблять відвар з 5 ст. л сировини і 0,5 л води. Кип’ятять 10 хв, фільтрують і використовують. Курс закінчують при зникненні неприємних симптомів.

Для внутрішнього застосування роблять відвар з 2 ст. л сировини і 200 г води, доводять до кипіння, настоюють 4 години, фільтрують. П’ють по 1 ст. л з інтервалом 2 години. Курс – 7 днів.

Для здоров’я серця і судин

Користь портулаку для серцево-судинної системи полягає в здатності рослини покращувати еластичність стінок судин, збільшувати просвіти і зміцнювати серцевий м’яз.

У народних рецептах застосовують рослина як компрес на область запалених вен, роблять відвар з 10 г насіння і 150 мл води. Змочують марлю і прикладають до проблемної ділянки. Для приймання всередину роблять настій із сухого листя (2 ст.л. на 400 мл води). Настоюють 2 години, п’ють по 1 склянці вранці.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту

Користь лікарської рослини полягає в кровоспинну дію. Його використовують для лікування виразок, колітів. Багатий хімічний склад покращує травну функцію, сприяє відновленню мікрофлори, стимулює вироблення секрету шлунком.

Влітку вживають городній портулак свіжим. Взимку роблять настоянку. Заливають 30 г сухої сировини 150 мл окропу, настоюють 4 години, фільтрують. Приймають по 50 г 3 рази після їди. Це норма добова, курс лікування залежить від симптоматики, але не більше двох тижнів.

Як застосовувати портулак

Незаперечна користь портулаку в косметології та кулінарії. З рослини роблять маски для обличчя, відвари для поліпшення структури волосся. низькокалорійна рослина з високим вмістом білка, амінокислот і вітамінів включають в дієти для позбавлення від зайвої ваги.

У косметології

Лікувальні властивості портулаку використовують в косметології для поліпшення стану шкіри. Користь рослини полягає в здатності знімати запальні процеси на епідермісі при вугрової висипки. Маски на основі портулаку городнього живлять і зволожують шкіру, позбавляють від мімічних зморшок.

Склад маски:

• подрібнене листя рослини – 2 ст. л .;
• сирна маса – 60 г;
• сметана – 60 г.

Інгредієнти змішують і наносять на обличчя. Витримують 20 хв. Змивають теплою водою.

Для поліпшення структури волосся роблять з сухого листя настій, втирають в голову після миття волосся, залишають на 25 хвилин, змивають.

При схудненні

Користь рослини при позбавленні від зайвої ваги обумовлена багатим вітамінним складом і значним набором активних компонентів, що поліпшують роботу травного тракту. В дієти включають свіжу рослину у вигляді салату. Вживання знижує відчуття голоду, покращує метаболічні процеси, позбавляє від зайвої ваги. Низькокалорійний салат має сечогінну властивість, виводить надлишки води з тканин, шлаки і токсини їх організму.

У кулінарії

Зелена маса портулаку соковита, листя м’ясисті. У смаку незначна концентрація кислоти, у рослини приємний овочевий аромат. Культуру включають в салати, з’єднують з часниковими стрілками, з додаванням спецій вийде непогана приправа до м’яса. Готують з цибулею, томатами і яйцями на сковороді.

Рецептів досить багато, можна вибрати на будь-який смак.

Правила застосування

Якщо немає протипоказань, портулак городній можна вживати без обмежень. Користь від зеленої маси не викликає сумніву, багато його не з’їси, тому тут немає особливих рекомендацій. Приймати портулак у вигляді відвару або настою рекомендовано за вказаною в рецептах дозуванні. Якщо стан погіршується, краще відмовитися від лікування, тому що у деяких людей існує індивідуальна непереносимість. Місцеве застосування в якості примочок не має обмеження, відвар використовують до зникнення запального процесу.

Чи можна портулак при вагітності та ГВ

Рослина з набором корисних речовин можна включати в раціон вагітних жінок у вигляді салатів. Від використання народних рецептів краще утриматися. Можна застосовувати як косметичний засіб. При грудному вигодовуванні, портулак не вживають ні в якому вигляді, багатий хімічний склад може викликати у дитини алергічні реакції, діарею і розлад травлення.

Обмеження і протипоказання

Корисні властивості портулаку городнього досить великі, але існує і ряд протипоказань. Не можна приймати засіб в наступних випадках:

• при хронічних захворюваннях нирок і печінки;
• жінкам під час лактації;
• при аритмії;
• якщо показник артеріального тиску низький;
• при високому гемоглобіні;
• при епілепсії і важких нервових розладах.

Правила збору і заготівлі сировини

Заготовляють надземну частину портулаку городнього до цвітіння, коли пагони виростають не більше 15 см. Зрізають стебла разом з листям. Рослина росте близько до ґрунту, тому його необхідно добре вимити від залишків ґрунту. Після обробки розвішують в приміщенні з хорошою вентиляцією, і залишають на 2 дні. Потім городній портулак нарізають на невеликі частини і розкладають тонким шаром на поверхні.

Після висихання поміщають сировину в паперовий або полотняний мішок, зберігають при низькій вологості. Насіння збирають після їх дозрівання. Зрізають квітки та розкладають на серветці, потім витягують насіння, просушують, можна скористатися духовкою, встановивши температуру +400С.

Висновок

З огляду на лікувальні властивості і протипоказання городнього портулаку, культуру використовують не тільки в нетрадиційній медицині, але і в кулінарії, косметології. низькокалорійна рослина з багатим хімічним складом – хороший варіант при складанні меню для схуднення.