Багато людей роками вживають знеболювальні препарати, намагаючись вгамувати головний біль. Він то вщухає, то повертається з новою силою, заважаючи роботі, сну та повноцінному життю. Ми звикли шукати проблему в самій голові, нарікаючи на стан судин, тиск або «магнітні бурі». Проте досвід лікаря – остеопата медичного центру доктора Чередника Юрія свідчить: справжня причина нездужання часто ховається зовсім в іншому місці – наприклад, у вашому хребті або навіть у стопах чи щелепі.
Чому таблетки не усувають проблему
Коли людина приймає знеболювальну пігулку, вона лише на певний час блокує сигнал про порушення в організмі. Проте саме джерело болю залишається. Більшість випадків головного болю мають цілу купу взаємопов’язаних причин та наслідків. Це може бути зміщення хребця, спазм м’язів шиї чи затиснення нервового корінця, як найпростіший варіант.
Жодна таблетка у світі не здатна повернути хребець у правильне фізіологічне положення або розслабити хронічно напружений м’яз, який став твердим від постійного стресу чи сидячої роботи. Хімічні препарати не виправляють біомеханіку тіла. Саме тому біль повертається, щойно дія ліків закінчується. Для повного одужання необхідно знайти і ліквідувати фізичну причину патології.
Хребет як єдиний ланцюг: зв’язок від стоп до потилиці
Наш організм – це цілісна система, де кожен елемент взаємопов’язаний з іншими. Уявіть собі хребет як щоглу корабля. Якщо його основа (стопи та таз) встановлена нерівно, то верхівка (голова) буде постійно відхилятися від осі.
Розглянемо типовий приклад: у людини є ознаки плоскостопості. При кожному кроці стопа «завалюється» всередину. Це автоматично змінює положення коліна, а згодом – і тазу. Крижі, що є фундаментом хребта, нахиляються, щоб компенсувати цей перекіс. Далі викривлення передається вище – на поперековий та грудний відділи. Зрештою, ця хвиля напруги доходить до шиї, голови і глибше…
М’язи шиї змушені постійно перебувати в гіпертонусі, щоб утримувати голову рівно на «кривому» фундаменті. Ця напруга перетискає судини та порушує відтік крові – як наслідок, виникає головний біль. У таких випадках лікування з “голови” не дасть результату, адже проблема почалася зі стоп. Хоча бува і навпаки – все починається з прикусу (СНЩС) та йде зверху вниз.
Дослідження Національних інститутів здоров’я США підтверджують, що цервікогенний головний біль виникає внаслідок подразнення структур шиї, іннервованих спинномозковими нервами C1, C2 та C3. Це пояснює, чому навіть мінімальне зміщення першого шийного хребця (атланта) може спричиняти інтенсивний головний біль, запаморочення та порушення зору.
Шийний відділ – ключ до здоров’я
Шия – це надзвичайно важлива ділянка нашого організму. Через неї проходять життєво важливі артерії, що живлять мозок, та нервові сплетіння. Навіть мінімальне зміщення хребців у цьому відділі може мати серйозні наслідки.
Особливу роль відіграє перший шийний хребець (атлант). На ньому, як на підставці, тримається череп. Якщо цей хребець заблокований або зміщений (через стару травму, різкий рух чи тривале сидіння перед монітором), це безпосередньо впливає на кровопостачання мозку та розташування інших хребців, а в результаті на поставу в цілому.
Симптоми порушень у шийному відділі часто бувають схожими на ознаки інших захворювань:
- запаморочення та шум у вухах;
- поява «мушок» перед очима;
- біль, що поширюється на потилицю чи скроні;
- оніміння кінчиків пальців рук.
Вплив напруги та емоцій на тіло
Лікарі часто відзначають зв’язок між емоційним станом та фізичним болем. Під час нервового напруження тіло інстинктивно стискається: плечі піднімаються, дихання стає поверхневим. Це природна захисна реакція.
Проте в умовах сучасної офісної роботи ця напруга не знаходить виходу. Вона накопичується в м’язах плечового поясу та діафрагмі, створюючи м’язові блоки. Вони, у свою чергу, перешкоджають нормальному руху крові та лімфи. Так виникає «головний біль напруги», який стискає голову, наче обручем.
Клінічні дослідження демонструють чіткий зв’язок між головним болем напруги та хронічним стресом, поганою поставою і м’язовою напругою. Науковці встановили, що у пацієнтів з головним болем напруги спостерігається зменшення сили м’язів-розгиначів шиї та порушення балансу між м’язами шиї і плечового поясу. Дослідження також виявили сильну кореляцію між болючістю трапецієвидного м’яза та інтенсивністю головного болю у офісних працівників.
Остеопатичний підхід до лікування
На відміну від традиційного підходу, де лікують лише конкретний симптом, лікар-остеопат розглядає організм у комплексі. Завдання фахівця – оцінити стан усієї структури тіла.
У Медичному центрі доктора Чередника Юрія використовується саме такий цілісний підхід. Лікар з 39-річним стажем поєднує методи остеопатії, мануальної терапії та голкорефлексотерапії. Під час прийому фахівець може перевіряти стан стоп, навіть якщо пацієнт скаржиться на головний біль. Також проводиться робота з внутрішніми органами (вісцеральна терапія), “застрягшими емоціями” (остеопатична психодинаміка та біоцентрування) щоб зняти навантаження на хребці.
З практики центру:
Пацієнтка звернулася з хронічним головним болем. Стандартні методи лікування не допомагали. Під час остеопатичної діагностики було виявлено функціональні блоки в грудному відділі та напруження купола діафрагми, дисфункцію кишківника. Вже після першого комплексного сеансу пацієнтка відзначила значне полегшення: біль зник без застосування медикаментів, повернулася природна рухливість шиї, з кишковиком продовжили роботу курсом.
Коли варто звернутися до фахівця
Не варто терпіти біль, сподіваючись, що він мине сам собою. Консультація остеопата необхідна, якщо:
- Є сам факт болю, ба навіть дискомфорт
- Знеболювальні засоби допомагають лише на короткий час.
- Біль не проходить після відпочинку, сну.
- Ви відчуваєте скутість у шиї, плечах чи спині.
- У минулому були травми (навіть у дитинстві).
Головний біль – це не норма, а сигнал організму про збій у системі. Відновити баланс і повернути якість життя можна без зайвих неприродніх впливів та втручань – за допомогою знань та рук досвідченого лікаря ніколи не пізно.
Головний видавець і засновник сайту healthapple.info з 31 травня 2017 року. Редактор статей на сайті.