Багато хто вважає куркуму супер спецією. Такі заяви не є необґрунтованими. Ця стародавня спеція використовувалася в Індії протягом тисячоліть не тільки через її екзотичний смак, але і через її корисні властивості.
Здорове харчування
16 продуктів, які повинні бути в меню спортсменів
Як швидше прийти в спортивну форму, і які продукти обов’язково повинні бути в меню спортсменів? Розповідає HealthApple.
10 напоїв, які ви ніколи не повинні пити
Вгамувати спрагу, освіжитися або просто підняти собі настрій сучасна людина може за допомогою безлічі різновидів напоїв. Гідний вибір рідин знайдеться як для ласунів, так і для тих, хто байдужий до продуктів з вмістом цукру.
Болгарська дієта: різні варіанти
Болгарська дієта – це ефективна система схуднення, яка не шкодить організму. Меню досить ситне і різноманітне, тому почуття голоду під час дієти не мучитиме. Які є нюанси і правила?
Дієта Аткінса
Ситні, ефективні, грамотно складені дієти завжди користуються величезною популярністю. Система харчування від доктора Аткінса найбільш яскравий тому приклад. Ви зможете поправити своє здоров’я і відмінно схуднути, використовуючи рекомендації цього лікаря.
Як правильно пити воду під час і після фітнес-тренування
Новачки в фітнесі стикаються з багатьма питаннями щодо спортивних занять, в тому числі і з темою дотримання питного режиму. Багато хто не знає, чи можна взагалі пити воду під час і після тренувань, і чи потрібно це для досягнення їхніх цілей. Тому дане питання стоїть розібрати докладніше.
Корисні поєднання продуктів при схудненні
Процес схуднення досить довгий і не дуже простий. І щоб схуднення проходило швидше, треба пам’ятати, що їжу слід вибирати не будь-яку, а тільки корисну. І ще дуже важливо правильно комбінувати продукти.
14 продуктів, в яких багато цинку
Цинк необхідний для нормальної роботи організму. Він бере участь в різних обмінних процесах, регулює рівень цукру в крові, позитивно впливає на імунну систему.
Вороги і друзі стрункої фігури. Вчимося худнути правильно
Плоский животик, тонка талія, стрункі ніжки – заповітна мрія, шлях до якої часто перетворюється в виснажливий марафон. Чому деякі легко скидають зайву вагу, а інші не можуть розлучитися навіть з кілограмом? Причина не тільки в горезвісному метаболізмі і особливостях фігури. Просто багато хто припускає прикрі помилки, які постійно віддаляють від мети. Гарна компанія Далеко не …
Профессиональные рекомендации по выбору Омега-3 жирных кислот
Спрос на препараты с содержанием Омега-3 жирных кислот стал причиной появления на рынке многочисленных образцов препаратов с различным химическим составом и значительным разбросом цен. Рядовому потребителю будет непросто разобраться в этом ассортименте. Ниже представлены рекомендации по выбору качественной добавки, прием которой положительным образом скажется на вашем здоровье.
