Корінь женьшеню

Женьшень – це відмінний адаптоген. А рослини з адаптогенними властивостями рекомендовані всім без винятку, особливо при зниженні імунітету, аутоімунних захворюваннях і хронічному стресі. З кореня готують настойки, різні біологічні добавки. Їх можна купити в аптеках в готовому вигляді або зробити самостійно. У кореня женьшеню багато корисних властивостей, але не можна забувати і про протипоказання.

Легенда про женьшень

Про женьшень придумали багато красивих легенд. Вважається, що вперше рослину стали використовувати 5 тисяч років тому, в Північному Китаї. Але експерти вважають, що про корінь згадується ще в Ведах, де женьшеню приписують здатність зміцнювати нерви і давати неймовірну фізичну силу.

У Стародавньому Китаї за 1 грам женьшеню готові були віддати 1 грам золота. Мандрівники відправлялися в ризиковані походи, щоб тільки відшукати цю диво-рослину під землею. Китайські імператори високо цінували корисні властивості кореня женьшеню, відправляли своїх кращих воїнів на пошуки, і багато хто повертався ні з чим.

Є одна дуже красива і трагічна легенда, яка відома жителям Китаю. Дівчина на ім’я Ляо була закохана в ватажка банди Сон Ши-хо. Вона мріяла бути з ним поруч, але її брат на ім’я Жень Шень ні за що не дозволив би їй зв’язати своє життя з безчесною людиною. Сон Ши-хо був спійманий в полон. Ляо звільнила улюбленого і дозволила йому бігти, а сама зникла в кущах. Але брат дівчини нагнав втікача, воював з ним і майже переміг, якби не сестра. Вона відвернула брата своїм криком, в результаті розбійник зумів завдати Жень Шеню смертельний удар. Ляо гірко оплакувала брата, і її сльози, падаючи на землю, перетворювалися на квітучий женьшень.

Чим унікальний женьшень

До сих пір вчені до кінця не розкрили секрет кореня женьшеню. До його складу входять глікозиди, біологічно активні поліацетилени, алкалоїди, пектини, дубильні речовини, вітаміни групи B, сапоніни, антиоксиданти. Ці та багато інших речовин надають стимулюючу дію на розумову активність і центральну нервову систему.

Ось основні корисні властивості кореня женьшеню:

• підвищує працездатність, в тому числі у людей, які займаються спортом і активною фізичною працею;
• збільшує витривалість;
• покращує адаптацію організму до нових умов життя, може застосовуватися для кращої акліматизації, при зміні постійного місця проживання або частих відрядженнях;
• нормалізує співвідношення гормонів, позитивно впливає на симпатичну нервову систему;
• підвищує швидкість кровообігу і доставки кисню до м’язових тканин, збільшуючи продуктивність силових тренувань спортсменів;
• допомагає поліпшити роботу травного тракту, трохи підвищує апетит;
• підвищує артеріальний тиск у людей, схильних до низького тиску та слабкості;
• виявляє помітну заспокійливу дію на психіку, може використовуватися в лікуванні неврозів і хвороб нервової системи;
• нейтралізує дію отрут, токсинів, залишків лікарських препаратів.

Бачите, як багато корисних властивостей приховано в женьшені. Східні люди високо цінують цю рослину насамперед за її адаптогенні можливості. Ми всі люди, і кожен намагається справлятися зі стресами і нервовою напругою так, як може. Але рекомендується завжди починати з рослинних складів, які хоч і діють повільно, але не викликають такого звикання, як препарати з явним антидепресивним ефектом.

Женьшень хоч і стимулює нервову систему, але не тримає організм в стані збудження і тривоги. Знаєте, буває так, що від зайвої чашки кави голова стає ніби не своя. Так діє на нервову систему надлишок кофеїну. Не можна його поєднувати з іншими тонізуючими засобами. На час лікування виключити алкоголь, пити поменше кави та інших бадьорячих напоїв.

Якщо використовувати помірні дози екстракту кореня женьшеню, настоянки або водного настою, то працездатність підвищується, але при цьому зберігається ясність розуму.

Основні показання для застосування

Женьшень використовують курсами, але обов’язково щодня. Всі рослинні засоби мають здатність накопичуватися в організмі і тільки через якийсь час з’являються перші результати лікування. З женьшеню можна готувати настоянки, екстракти, стимулюючі чаї.

Ось основні показання для застосування кореня женьшеню:

• зниження фізичної активності і працездатності;
• негативний вплив стресу і нервового напруження на роботі чи вдома;
• переїзд на нове місце проживання, тривалий відпочинок в іншій кліматичній зоні, що вимагає серйозної адаптації організму;
• зниження опірності до інфекцій, стресів, негативних зовнішніх і внутрішніх факторів;
• постійні фізичні або психічні перевантаження;
• зниження лібідо, схильність до сечостатевих захворювань;
• гіпотонія, фізична слабкість на тлі патологічно низького тиску.

Найефективніше використовувати корінь женьшеню в холодну пору року. Але це не має наукового обгрунтування. Можливо, взимку просто помітніша дія женьшеню – на тлі нестачі вітамінів і сонячних променів.

Як приготувати і приймати корінь женьшеню

Зараз ми розглянемо основні рецепти, як застосовувати цей корінь для здоров’я і краси.

Спиртова настоянка кореня женьшеню

Найбільшою ефективністю відрізняється спиртова настоянка кореня женьшеню, яку готують на 40% або 70% спиртових розчинах. Вдома простіше застосовувати звичайну горілку. Використовувати можна як сухі, так і свіжі корені. Їх потрібно подрібнити і змішати з горілкою з розрахунку 30 г женьшеню на 1 літр спирту.

Якщо ви готуєте спиртову настойку зі свіжих коренів, перед подрібненням їх необхідно ретельно промити холодною водою, просушити і тільки потім дрібно порубати. Не рекомендується використовувати занадто міцний спирт, так як через зайву міцність частина корисних речовин буде зруйнована.

Настоянка готується кілька тижнів, і періодично її необхідно збовтувати. Приблизно через місяць її можна профільтрувати і пити по 10-20 крапель до їди. Курс лікування становить 1 місяць. Повторити прийом можна через 20-30 днів перерви. При сильних стресах і неврастенії можна приймати настоянку кореня женьшеню 2-3 місяці.

Приготування екстракту женьшеню

Для приготування екстракту корінь женьшеню необхідно пропустити через м’ясорубку, змішати з підігрітим медом з розрахунку 100 г свіжого кореня на 1 кг меду і залишити на 4 тижні в темному місці. Склад обов’язково розмішуйте кожен день дерев’яною ложкою або паличкою.

Такий вітамінний екстракт приймають по чайній ложці за 20 хвилин до їди. Курс прийому засобу – 2 місяці.

У поєднанні з медом женьшень краще розкривається, підвищує опірність організму, допомагає боротися навіть з затяжними психічними порушеннями і безсонням. Медовий екстракт – альтернатива для тих, кому не можна спиртові настойки через стан шлунка або необхідності щодня водити авто.

Починайте лікування женьшенем поступово, з невеликих доз. Це дозволить звикнути організму до нової речовини. У деяких людей виникає алергія на мед. В такому випадку відмовтеся від такого поєднання. З женьшеню можна робити не тільки настойки і екстракти, а й водні настої, відвари і чай.

Чай і відвар женьшеню

Чай з кореня женьшеню приготувати найпростіше. Для цього 1 столову ложку рослини заливають окропом (2-3 склянки) і настоюють протягом 10 хвилин, а потім проціджують. Чай можна пити як в гарячому, так і в холодному вигляді. До гарячого напою рекомендується додати ложечку натурального меду. Чай п’ють за 20 хвилин до прийому їжі.

А для приготування відвару 2 столові ложки кореня женьшеню заливають холодною водою так, щоб її було в 2-3 рази більше, і кип’ятять на слабкому вогні кілька хвилин, дають охолонути і проціджують. Рекомендується щодня готувати новий засіб. Але припустимо залишки зберігати протягом доби в холодильнику.

Женьшень для потенції

Вченими доведено позитивний вплив женьшеню на статеву функцію. Настоянка кореня женьшеню для чоловіків допомагає боротися з еректильною дисфункцією, зберігає лібідо до похилого віку. За цю корисну властивість женьшеню використовують в добавках і рослинних препаратах проти імпотенції. Але потрібно уважно вибирати такі засоби, оскільки в них деякі виробники додають небезпечні стимулятори, бажаючи компенсувати неякісний склад.

Враховуйте той факт, що корінь женьшеню для потенції допоможе лише в тому випадку, якщо проблема порушення не пов’язана з хронічними захворюваннями, які вимагають серйозного лікування. Перед початком прийому засобів краще зверніться до лікаря.

Застосування женьшеню при анемії і занепаді сил

Про нестачу заліза багато людей навіть не здогадуються, поки не отримають результати аналізу крові, показники свого гемоглобіну. Анемія може виникати як сама по собі, так і на тлі певних захворювань. Сприяють зниженню гемоглобіну кишкова інфекція, дисбактеріоз, рясні менструації у жінок, оперативні втручання.

Необхідно серйозно ставитися до цього захворювання. Анемія може стати пусковим механізмом до розвитку важких патологій. Для боротьби з низьким гемоглобіном допоможе курсовий прийом відвару кореня женьшеню. Приймайте засіб по чайній ложці кілька разів на день, але обов’язково до їжі.

Спиртова настоянка діє ефективніше, але вона може бути протипоказана при хронічних захворюваннях шлунка і кишечника.

З якими медикаментами можна поєднувати женьшень?

• седативні засоби, транквілізатори;
• діуретики;
• психостимулюючі препарати;
• протиелептичні і протисудомні препарати.

Протипоказання

Корінь женьшеню корисний, і цей факт доведений фахівцями. Але поширеною помилкою людей, які захоплюються рослинними засобами, є безконтрольний прийом настоянок, екстрактів і відварів. А женьшень – досить активна рослина. Це потрібно враховувати перед застосуванням, особливо людям у віці і з хронічними захворюваннями.

Основні протипоказання для використання кореня женьшеню:

• вагітність (женьшень може підвищувати тонус матки і провокувати викидень);
• прийом психостимулюючих засобів, особливо що містять кофеїн, який підвищує тиск;
• загострення будь-яких інфекційних захворювань;
• схильність до кровотеч;
• високий артеріальний тиск;
• Підвищена нервова збудливість;
• дитячий вік до 16 років.

Женьшень може сильно підвищувати тиск. Про цю властивість часто забувають, особливо чоловіки похилого віку, які хочуть відновити потенцію. Також при початку застосування засобу враховуйте свою любов до кофеїновмісних напоїв і енергетикам. Кофеїн сам по собі підвищує тиск, і цю властивість женьшень буде тільки посилювати.

Женьшень в косметології

У косметології женьшень теж застосовують. Його в основному використовують в якості природного біостимулятора. Він підвищує стійкість шкіри і волосся до ультрафіолету і інших несприятливих факторів.

Женьшень містить велику кількість антиоксидантів, які попереджають передчасне старіння. Цю корисну властивість можна використовувати для підтримки молодості шкіри і активного ділення клітин. У корені також багато амінокислот і полісахаридів, які відновлюють оптимальний водний баланс.

Для приготування домашніх косметичних засобів на основі женьшеню використовують сухий порошок кореня. Його можна змішувати з вершками, жовтками, рослинними оліями і використовувати для приготування поживних і лікувальних масок.

Ось ефективний рецепт від випадіння волосся і їх слабкого зростання. Вам знадобляться наступні продукти:

• 30 мл касторової олії;
• 20 мл виноградного або яблучного оцту;
• 30 мл спиртової настоянки коріння женьшеню;
• 2 курячих жовтка.

З перерахованих компонентів приготуйте суміш для відновлювальної маски. Нанесіть склад на волосся, особливу увагу приділяючи корінню. Робіть легкі масажні рухи, щоб посилити кровообіг в цій зоні. Маску змийте через 20 хвилин. Проводьте процедуру перед кожним миттям волосся. Маска лікує, попереджає випадіння, посилює ріст волосся.

Корінь женьшеню в питаннях і відповідях

Чи можна приймати корінь женьшеню на ніч?

Небажано. Краще вживати всі рецепти в першій половині дня або хоча б до 15-16 годин.

Чи можна приймати корінь женьшеню при онкології?

Женьшень категорично протипоказаний при раніше виявленому раку або іншому злоякісному процесі – вживання його може призводити до прискорення ділення пухлинних клітин. А ось для профілактики розвитку онкологічних процесів застосовувати його можна.

Чи можна приймати женьшень при міомі матки?

Ні, не можна.

Чи можна приймати женьшень при підвищеному тиску?

Як було вже сказано в статті, не можна.