Реабілітація після залежності — це складний шлях, який потребує не лише медичної допомоги, а й роботи з внутрішньою мотивацією. Одним з ефективних інструментів є психологічні ігри. Вони використовуються в груповій та індивідуальній терапії для підвищення залученості, самоусвідомлення та зміцнення віри у власні сили. Це не “дитячі забавки”, а методи з глибоким психологічним впливом. У цій статті розглянемо, як мотиваційні ігри допомагають залежним, які вправи варто використовувати й що вони дають у процесі одужання.
Психологія
Деменція у близької людини: як піклуватися і не вигорати емоційно
Піклування про людину з деменцією — це не лише фізичне навантаження, а й емоційний виклик. Спочатку — легка забудькуватість, повторення питань, зміни в поведінці. Згодом — складнощі у самообслуговуванні, агресія, втрата орієнтації у просторі. Близьким важко бачити, як змінюється людина, яку вони люблять. Але не менш важливо подбати та про себе.
Алкоголь і депресія: порочне коло, з якого можна вирватися
Чи бували у вас моменти, коли келих вина або чарка чогось міцнішого здавались єдиним способом заспокоїтись, відволіктись або забутись? На перший погляд, алкоголь допомагає — він знімає напругу, зменшує тривожність, дозволяє “відключитися”. Але за коротким полегшенням часто настає ще глибше занурення у депресивний стан.
Секс как средство улучшения настроения
Интимная близость всегда играла важную роль в жизни человека. На протяжении тысячелетий её связывали не только с продолжением рода, но и с удовольствием, расслаблением и укреплением партнёрской связи. В последнее время внимание уделяется и психологическому аспекту секса. Всё чаще специалисты отмечают, что половая активность способна напрямую влиять на настроение, стрессоустойчивость и общее эмоциональное самочувствие.
Может ли секс на стороне быть в чем-то полезным?
Тема секса на стороне вызывает бурные обсуждения и противоположные мнения. Для одних это недопустимое предательство, для других — способ сохранить себя и даже отношения. Вопрос о пользе внебрачной интимной связи с каждым годом рассматривается всё шире — не только с моральной, но и с психологической и социальной точек зрения.
Як натякнути партнеру на свої приховані бажання?
Буває так, що партнер довгий час тримає свої глибші та особистіші фантазії при собі. Адже, боїться, що це призведе до засудження чи дискомфорту.
Допомога психотерапевта онлайн: Як вибрати психотерапевта для онлайн консультації
У світі, де стрес, тривога та емоційні труднощі стають все більш поширеними, звернення до психотерапевта стає важливим кроком на шляху до психологічного благополуччя.
Как научиться закрывать гештальты – Pogodin Academy обучает психологов и всех желающих гештальт-терапии
Гештальт-терапия возвращает человеку себя – в переводе с немецкого языка слово «gestalt» означает «целостность». Целостную личность можно сравнить, например, с мелодией – которая не просто сумма звуков, а самостоятельна – и потому всегда и всеми узнаваема, мелодия – есть гештальт. Есть еще один перевод слова – «образ».
Какие мужские проблемы мешают отношениям
Порой кажется, что в отношениях пары царит гармония. Они любят друг друга, каждый считается с партнером, испытывает к нему доверие. Но вот в интимных отношениях порой возникают проблемы – мужчина не всегда готов к сексу. Почему так получается?
Психологія онлайн-знайомств: чому ми шукаємо кохання в інтернеті
На прикладі християнського сайту знайомств Eden.
Зі зростанням популярності інтернету наше життя різноманітнішим чином переплітається з віртуальним світом. Від спілкування з друзями до робочих обов’язків та розважальних забав – інтернет завоював наше повсякденне життя. Однією з головних сфер, яка відчутно змінилася завдяки цифровій революції, стали онлайн-знайомства. В цій статті ми розглянемо психологію онлайн-знайомств та звернемо увагу на те, чому так багато людей шукають свою долю в інтернеті, використовуючи на прикладі християнського сайту знайомств Eden.