Профессиональные рекомендации по выбору Омега-3 жирных кислот

Спрос на препараты с содержанием Омега-3 жирных кислот стал причиной появления на рынке многочисленных образцов препаратов с различным химическим составом и значительным разбросом цен. Рядовому потребителю будет непросто разобраться в этом ассортименте. Ниже представлены рекомендации по выбору качественной добавки, прием которой положительным образом скажется на вашем здоровье.

Особенности Омега-3 жирных кислот

Добавка представлена в виде одной из двух молекулярных формул: спиртовой или жировой. От нее во многом зависит степень усвояемости. Спиртовая добавка усваивается не более чем на 20%, жировая — на 60-70%. Даже если вы нашли в продаже препарат с концентратом жирных кислот более 75%, стоит отдать предпочтение жировой формуле — триглицеридам, предлагающим лучшее соотношение стоимости и полезности для организма. Как правило, добавка выпускается в виде капсул без применения улучшителей вкуса и аромата. Детальная информация с рекомендациями по приему и химическим составом содержится в прилагаемой инструкции.

На что необходимо обратить особое внимание при выборе

Поскольку Омега-3 жирные кислоты входят в состав препаратов комплексной терапии серьезных заболеваний, к выбору добавки стоит отнестись с должным вниманием:

  • Содержание жирных кислот должно составлять либо менее 25%, либо более 50%. Вещества с таким химическим составом менее подвержены окислению на открытом воздухе и под воздействием высоких температур, сохраняя нейтральный вкус.
  • Компания-продавец должна предоставить сертификат качества GMP и HACCP на продукцию. Если он отсутствует, от покупки стоит воздержаться — возможно, перед вами подделка, прием которой бесполезен для организма. Кроме того, отсутствие сертификатов может указывать на несоблюдение технологии производства и нарушение требований безопасности.
  • Указанная на упаковке дозировка должна соответствовать рекомендациям лечащего врача при диагностированном заболевании. Сверьте данные производителя с собственной суточной нормой — эти показатели должны полностью совпадать.
  • Что касается производителей, наилучшим образом зарекомендовали себя поставщики из стран северной Европы и североамериканского континента. Это обусловлено развитием в данных регионах рыболовецкой отрасли, а также — близостью производственных предприятий к непосредственным местам вылова рыбы.

Приобретение качественной добавки Омега-3 жирных кислот — гарантия высокой эффективности ее употребления.

Источник: https://gym-training.com/ru/article/39329