Сухість шкіри – причини, симптоми, діагностика та лікування

Часто у жінок з’являється суха шкіра рук, що доставляє багато неприємних хвилин. Багато хто порівнює її з пустелею під палючим сонцем.

Цей тип шкіри є найпоширенішим, характеризується почуттям стягування і непривабливим тьмяним відтінком. Найчастіше така шкіра свербить.

Визначити, суха шкіра чи ні, не складно. Досить натиснути на неї пальцем. Якщо сліди від натискання довго не проходять, значить, шкіра суха.

Існує ще кілька ознак збезводненої шкіри:

• тонкість;
• відсутність природного блиску, матовість;
• стягнутість після кожного вмивання;
• дуже звужені пори;
• злущуються;
• підвищена чутливість до несприятливих навколишніх умов;
• рання поява зморшок і загальне старіння.

Щоб позбутися від сухості шкіри рук і всього тіла, жінки купують безліч зволожувальних косметичних засобів, абсолютно не замислюючись про те, з яких причин виникла ця проблема.

Такий підхід не вирішить проблему надовго, а лише дасть тимчасовий ефект або взагалі не принесе користі.

Причини сухої шкіри

Сухі руки – завжди неприємно. Але руки дуже часто схильні до дії різних факторів, що змінюють її структуру.

Їх можна розділити на дві групи: зовнішні і внутрішні.

• Зовнішні фактори:

  • морозна і вітряна погода. Під впливом такої погоди шкіра стає грубою, з тріщинами і почервоніння. Сонце посилює ефект погоди, позбавляючи шкіру необхідної вологи і прискорюючи процес старіння;
  • часте використання агресивних мийних засобів. Під їх впливом сильно сохне шкіра рук. Хімічні речовини, що містяться в побутовій хімії, поступово руйнують верхній шар шкіри і позбавляють її захисту;
  • неправильний догляд. Шкіра потребує зволоження ззовні. Неправильний вибір крему призводить до погіршення стану її зовнішнього вигляду.

• Внутрішні чинники:

  • сохне шкіра на руках і через брак мікроелементів і речовин. Найчастіше до сухості шкіри призводить брак якогось вітаміну. В організмі багато вітамінів впливають на стан шкіри. Вітамін А відповідає за шовковистість і пружність шкіри, вітамін С відповідає за її міцність, а вітамін Е сприяє швидкому загоєнню пошкоджень. Шорстка шкіра на руках говорить про брак в організмі вітамінів групи В;
  • спадковість. У цьому випадку може допомогти тільки інтенсивний і відповідальний догляд.

Дві самих сухих ділянки шкіри на ногах це коліна і ступні. Суха шкіра на ногах (частіше на колінах) може з’явитися в результаті тертя об жорсткі синтетичні колготи, джинси.

Причини сухої шкіри на ступнях досить прості. Ця область схильна до появи сухості влітку, коли дівчата надягають відкрите взуття. Пил, висока температура, незручне взуття, недолік вологи – причини появи тріщин, натоптишів і мозолів на ногах.

У літню пору дуже вразлива шкіра на п’ятах. На ній можуть утворюватися глибокі тріщини, які заподіюють сильний дискомфорт при ходьбі. Крім зовнішніх чинників, на сухість шкіри ніг і поява тріщин впливає і внутрішній стан організму:

• цукровий діабет;
• зайва вага;
• варикозне розширення вен.

Суха шкіра обличчя є також, результатом впливу багатьох чинників, наприклад:

• порушення функціонування сальних залоз. Змінам роботи цих залоз сприяє невірний підбір косметики, вікові зміни або індивідуальні особливості організму;
• недолік рідини в організмі. Саме сухість шкіри обличчя є першою ознакою того, що в організмі мало води;
• зовнішні чинники. Найбільш очевидні – мороз, спека, вітри. Погіршення стану шкіри обличчя сприяє і робота в несприятливих для шкіри умовах: гарячі цехи, кухні, де повітря постійно гарячий і вологий;
• неправильний догляд або його відсутність.

Причини сухої шкіри тіла:

• перша причина, по якій виникає сухість шкіри тіла, як і в інших випадках: брак вологи.
• гормональні порушення.Недолік деяких гормонів призводить до сухості шкіри тіла:
  • естроген. Жіночий гормон, який безпосередньо відповідає за репродуктивну функцію. Він сприяє виробленню волокон колагену, підвищує пружність і гладкість шкіри.
  • тиреотропний гормон. Вони відповідають за насиченість клітин киснем і мікроелементами. При їх нестачі, зовнішній покрив тіла набуває блідого відтінку, стає прохолодною.

Дуже суха шкіра всього тіла – явна ознака гормональних порушень:

• використання гелів для душу з агресивними компонентами. Такі засоби руйнують епідерміс і призводять до того, що з’являється суха шкіра тіла;
• занадто гаряча вода. При прийомі ванни або душа не можна використовувати гарячу воду. Вона пошкоджує клітини шкіри, що згодом ускладнює утримання в ній необхідної вологи;
• порушення процесу обміну речовин. Якщо в організмі порушений обмін речовин, токсини можуть забруднювати клітини шкіри, перешкоджати доступу вологи і корисних речовин в неї. Змінюється працездатність сальних і потових залоз. Зовнішній покрив тіла лущиться і тріскається;
• стрес. Він призводить до порушення обмінних процесів в організмі;
• шкідливі звички, неправильний спосіб життя;
• іхтіоз – «луската» шкіра. Є вродженим захворюванням і проявляється в перші місяці життя;
• жорстка дієта. Зазвичай багато дієти складаються без урахування водно-сольового балансу організму і доступності вітамінів. Обмеження у вживанні багатьох продуктів позбавляє організм необхідних речовин, що призводить до сухості шкіри;
• надлишок синтетичних тканин в гардеробі. Такий одяг може дратувати чутливу шкіру і приводити до подразнень, лущення і сухості.

Класифікація сухості шкіри

• Лущення + сухість.

Така комбінація симптомів частіше спостерігається у жінок. Це пов’язано з невірним вибором декоративної і доглядає косметики, з особливостями роботи сальних залоз. Додатковою причиною може стати харчове отруєння.

• Сухість + почервоніння + роздратування.

Такі симптоми супроводжують алергію, є результатом неправильного харчування, догляду і занадто сухого повітря в приміщенні.

• Сухість + почервоніння.

Найчастіше цей набір з’являється після впливу несприятливих навколишніх факторів.

• Сильна сухість.

Таку сухість шкіри обличчя провокує мило, що містить луг.

Виділяють два тонусу сухої шкіри.

• Хороший тонус. Як правило, шкіра з таким тонусом гладка, матова і пружна, проте чутлива до зовнішніх подразників. Така шкіра спостерігається в молодому віці і для догляду за нею підійде використання звичайної косметики.
• Шкіра з низьким тонусом тонка, особливо це помітно в областях навколо очей і рота. Низький тонус шкіри з’являється у людей до 40 років, коли зменшується вироблення колагену, зменшується пружність і зволоження. А так же низький тонус шкіри провокується гормональними змінами в організмі. Для такої шкіри недостатньо використовувати традиційну косметику, необхідні більш глибокі методи.

Лікування сухості шкіри

Лікування сухої шкіри починається з виявлення причин, чому суха шкіра.

• Найчастіше суха шкіра перестає бути такою після коригування способу життя, в цьому допоможе:
  • правильне харчування
  • здоровий сон
  • перебування на свіжому повітрі.
• Як було сказано вище, на стан шкіри впливають вітаміни А, В, С, Е. Потрібно підвищити кількість цих вітамінів в їжі.
• Потрібно коректувати час перебування в гарячій ванні, а після водних процедур застосовувати зволожувальні засоби.

Також, якщо сухість шкіра тіла вже з’явилася, і, з’явилися тріщини, лущення, то потрібно використовувати загоюють кошти.

Важливо! Для позбавлення від надмірної сухості шкіри потрібно випивати необхідну кількість води. Дорослій людині потрібно 2,5-3 л води в день.

Косметологічні процедури

У боротьбі з сухою шкірою обличчя можна вдатися до допомоги косметолога. Сучасна косметологія може запропонувати ефективні методи боротьби з сухістю шкіри.

• Біоревіталізація. Процедура, при якій апарат насичує шкіру вологою. Ефект миттєвий. Зовнішній покрив тіла виглядає молодими здоровим, розгладжуються зморшки, і з’являється пружність.
• Мезотерапія. За допомогою ін’єкцій під шкіру вводяться натуральні препарати. Рекомендована при в’ялою, в’янучої шкірі.
• Кисневий пілінг. Апаратне насичення клітин шкіри киснем. Найбільш безпечний метод апаратного впливу. Має масажний ефект.

Апаратна косметологія може застосовуватися з 25 років, оскільки саме в цьому віці в шкірі починаються природні процеси старіння. Раніше необхідності в даних процедурах немає.

Препарати від сухості шкіри

Усунути сухість шкіри рук можуть допомогти зволожувальні креми.

Найпопулярніші:

• «Оксамитові ручки». Популярний у жінок через свій невисокої ціни, але високої ефективності. Усуває сухість рук завдяки речовинам, зволожує верхній шар епідермісу. Важливо, що лінійка продукції даного крему дуже широка, що дозволяє провести комплексний догляд за шкірою рук.
• Лінійка кремів Natura Siberica. У цих продуктів варто відзначити їх склад. Дані крему виготовляються виключно з натуральних компонентів, не містить речовин, що консервують і парабенів. Крем від сухості Natura Siberica є найкращим на ринку.
• Крем для рук Garnier. Якщо з’явилася сухість шкіри рук, то крем з лінійки продуктів Garnier може допомогти від неї позбутися. Перевагами крему є легка структура і швидка вбираність, особливо в долоні. Продукція Garnier дуже широка, тому можна вибирати як засіб для зволоження, так і для комплексного догляду. Сухість шкіри рук крему даної лінійки усувають досить швидко.
• Лосьйони для тіла Jonson`s Body Care. Сухість шкіри тіла – показання для застосування даного продукту. У його склад входить вітамін Е, який сприяє загоєнню і відновленню пошкодженої шкіри на тілі.

Вітаміни

Вітаміни при сухості шкіри просто необхідні. Вони зсередини впливають на зовнішній вигляд і структуру шкіри.

Найбільш необхідними вітамінами для шкіри є вітаміни А, Е, С, Н, F, вітаміни групи В.

Найпоширеніший спосіб поповнення дефіциту вітамінів – прийняття всередину масляних розчинів цих елементів. Вони являють собою невеликі капсули.

Для досягнення максимально позитивного ефекту потрібно дотримуватися деякі рекомендації по прийманні. Вітамін А краще приймати вранці, вітамін Е – ввечері.

Важливо дотримуватися і баланс, щоб не отримати гіпервітаміноз. Допомогти коригувати надходження вітамінів в організм може збалансоване харчування.

У нього повинні входити овочі, фрукти, і як можна менше страв швидкого приготування.

Крім одиночних вітамінних розчинів можна використовувати вітамінні комплекси.

• Аевіт. Містить вітаміни А і Е. Покращує ріст клітин шкіри і покращує кровообіг.
• Віташарм. Вітамінний комплекс у формі таблеток, якому містяться вітаміни групи В, вітамін А і Р. Стимулює циркуляцію крові, утворення колагену, еластину. Сприяє покращенню харчування коренів волосся
• Ревалід. Крім вітамінів групи В, містить мідь, цинк, магній і кремній. Покращує загальний стан шкіри.

Лікувальні мазі

Поряд з прийомом вітамінів в боротьбі з сухістю шкіри лікарі рекомендують використовувати мазі.

• Для всього тіла лікарі рекомендують використовувати мазь «Бепантен». Він сприяє загоєнню і відновленню пошкодженої шкіри. Великим плюсом цієї мазі є нешкідливість для вагітних і годуючих жінок і для маленьких дітей. До складу Бепантена входить вітамін В5. Він проникає глибоко в епідерміс і прискорює регенерацію клітин, а так же зміцнює шкіру, і сприяє затриманню в ній вологи. Добре підходить для щоденного застосування, оскільки швидко вбирається і не залишає жирних слідів.
• «Лібрідерм». Даний крем призначений для області обличчя, шиї та плечей. Містить гіалуронову кислоту, зволожуючи внутрішній шар шкіри і затримує вологу. Можна використовувати його як основу під макіяж. Після першого використання зникає відчуття стягнутості, після регулярного застосування шкіра стає більш гладкою і пружною.
• «Дарда Ліпо». Крем для дуже сухої шкіри, що лущиться. У своєму складі містить сечовину і лактат. Ці речовини надають мазі дуже сильну зволожувальну здатність.
• «Афлокрем». Спеціально розроблений засіб для боротьби з сухістю шкіри. Його речовини проникають всередину епідермісу, утримують в ньому жирові компоненти і вологу. Це сприяє відновленню водно-жирового балансу, розгладженню шкіри. Використовується як для дорослих, так і для дітей, має гіпоалергенну властивість.

Народні засоби

Можна самостійно приготувати креми і скраби від сухості.

Крему, приготовані в домашніх умовах, можна використовувати на ніч, а вранці користуватися продуктами промислового виробництва.

• Якщо турбує суха шкіра всього тіла, можна скористатися скрабом домашнього приготування. У нього є безліч плюсів: приготований з натуральних компонентів, не містить шкідливих хімічних речовин, по максимуму наповнений корисними елементами. Найпопулярнішим є кавовий скраб. Він дуже простий у приготуванні. Потрібно змішати кавову гущу, мед і нещільне рослинне масло (наприклад, оливкова). Головне, кава і мед повинні бути натуральними.
• Якщо сохне шкіра на руках і ногах, може допомогти масляний крем. Він не дуже простий у приготуванні, але володіє відмінним зволожувальним і живильним ефектом. В першу чергу готується масло календули. 1 столову ложку сухих квіток потрібно залити 1 склянкою теплої рослинної олії, закрити і залишити на 7 днів в темному місці. Після процідити від квіток. На водяній бані розтопити чайну ложку бджолиного воску, додати столову ложку кукурудзяного масла і 2 столові ложки готового масла календули. Все змішати, додати 2 столові ложки мінеральної води і столову ложку гліцерину. Важливо зберігати крем в темному прохолодному місці.
• Якщо дуже суха шкіра рук приносить багато дискомфорту, може допомогти овочевий крем для рук. Для нього знадобиться свіжий сік будь-якого з овочів, який потрібно розтерти з яєчним жовтком. На водяній бані розтопити чайну ложку бджолиного воску, і столову ложку масла персикових або виноградних кісточок. До цієї суміші додати сік з жовтком і додати столову ложку гліцерину.
• Сухість шкіри ніг допоможе усунути втирання в шкіру вітаміну А або Е. Так само можна використовувати кокосове масло або вершки. Суха шкіра на руках і ногах може бути усунена використанням ефірних масел.

Процедури по догляду за сухої шкіри неважко робити в домашніх умовах.

Якщо народні засоби не допомагають, потрібно звернутися до фахівця.

У яких випадках необхідно відвідування дерматолога?

Коли зміна способу життя не допомагає, не допомагають вітаміни і препарати, необхідно звертатися до дерматолога. Він знайде причини і лікування, пояснить, як позбутися від сухості шкіри. Також до фахівця потрібно йти якщо:

• на руках і ногах на ділянках з шорсткою шкірою з’являються гній і запалення;
• дуже суха шкіра всього тіла почала сильно свербіти і лущитися (див. фото вище);
• почервоніння не зменшується;
• домашня терапія не приносить навіть незначних успіхів;
• області лущення на тілі дуже великі.

Не можна допускати посилення хвороби. Самолікування не завжди дає позитивний результат. Щоб уникнути екземи важливо своєчасно звернутися до фахівця.

Профілактика

Ранню сухість шкіри можна запобігти. Для цього потрібно дотримуватися кількох рекомендацій.

• мінімальна кількість споживаної води – 2 літри на добу;
• уникати миття в гарячій воді. Влітку вода повинна бути прохолодною, а взимку теплою, оскільки гаряча вода сушить шкіру;
• при купанні не користуватися милом. Краще використовувати зволожувальні гелі для душу;
• після прийняття ванни обов’язково наносити на шкіру зволожувальні склади, масла або саморобні суміші;
• влітку обов’язково використовувати крему з ультрафіолетовим захистом;
• звертати увагу на склад і термін придатності використовуваної косметики;
• не захоплюватися скрабування. Жорсткі частинки скрабів при частому використанні травмують шкіру;
• не упускати етапи догляду за шкірою. Він повинен включати в себе очищення, тонізація і зволоження;
• після відвідування басейну обов’язково видаляти з шкіри залишки хлорованої води;
• уникати контакту рук з агресивними мийними засобами;
• дотримуватися режиму сну (не менше 8 годин). Лягати бажано до 00:00;
• обов’язково включати в раціон рибу. Вона містить в собі жирні кислоти. Можна придбати в аптеці риб’ячий жир;
• не запускати шкірні хвороби;
• вживати вітаміни, магній і кальцій. Ці речовини впливають на стан міжклітинної речовини;
• при умовно можна замінити жорстку воду настоєм з ромашки. Протирати ним особа вранці і ввечері. Це допоможе зняти подразнення і свербіж;
• своєчасно провітрювати і зволожувати повітря будинку;
• повністю видаляти макіяж;
• відмовитися від алкоголю і куріння.

Найголовніше в догляді за шкірою – регулярність. Постійний пропуск процедур не призведе до позитивного ефекту. Дуже важливо правильно вибирати засоби, які будуть використані, це визначає дуже багато.

Якщо кошти підібрані невірно, незабаром доведеться звертатися до лікаря з питанням, чому сохне шкіра.