Лупа: основні причини й методи лікування

Сьогодні лупу заведено вважати переважно косметичним дефектом. Це омана. Що ж це насправді – захворювання або результат неправильного вибору шампуню?

Здається, що лупа – це незначна проблема. Водночас вона може бути симптомом більш серйозних захворювань шкіри голови. Вивчаємо питання разом

Слово «лупа” не медичний, а популярний побутовий термін. За однією з версій, воно походить від латинського слова «pityriasis» – «висівки».

Захворювання вражає ділянки шкіри, на яких розвинені сальні залози – на обличчі, в Т-зоні, на грудях і верхній третині спини, а також на волосистій частині голови. Секрет сальних залоз називається себум, або сальний секрет. Оскільки кожен волосяний фолікул, розташований на шкірі волосистої частини голови, оточений цілим гроном сальних залоз, то переважно тут і спостерігається найяскравіша симптоматика – лущення, свербіж, почервоніння, лусочки.

Чому шкіра лущиться? Річ у тому, що епідермальні клітини зазвичай оновлюються протягом 21-28 днів. У разі лупи регенерація відбувається швидше, протягом 5-14 днів, тому і виникають лусочки. Білі, сухі, але частіше жирні маслянисті, зазвичай вони накопичуються в волоссі й на плечах. Погіршення відбувається в осінні й зимові місяці.

Види лупи

Існує кілька видів лупи, у кожного своя причина. Для позбавлення від одних типів лупи буде досить змін щоденного догляду за волоссям або застосування домашніх засобів, інші можуть зажадати рецептурних ліків.

«Суха» лупа

Це поширений вид лупи. Виникає частіше в зимові місяці, оскільки холодна погода і центральне опалення висушують шкіру, в тому числі шкіру голови. До появи сухої лупи також може привести часте миття волосся гарячою водою.

В результаті занадто суха шкіра голови може стати роздратованою і скидати клітини шкіри. Луски лупи в цьому випадку дрібні та білі. Шкіра голови може не сильно свербіти. Якщо свербіж стає сильним, може знадобитися медична допомога.

Щоб запобігти появі сухої лупи, використовуйте зволожувальний шампунь. Масаж шкіри голови з кокосовим маслом допоможе полегшити свербіж і запобігти висиханню.

«Жирна» лупа

Коли сальні залози виробляють занадто багато шкірного сала, волосся стає жирним. Крім того, надлишок олії може злипатися, дратуючи шкіру голови й викликаючи лупу.

Пластівці лупи жирної шкіри, як правило, більше, ніж сухої, більш жовті та маслянисті.

Основні причини лупи

Визначити точну причину свербіння і лущення шкіри буває важко. Однак це важливо, адже саме розуміння причинно-наслідкових зв’язків – етіопатогенезу – дає уявлення про правильне лікування і профілактики.

Себорейний дерматит

Цей стан розвивається на роздратованій і жирній шкірі волосистої частини голови внаслідок грибкової інфекції, спричиненої грибами роду Malassezia. Ці гриби умовно патогенні, тобто присутні у більшості людей на шкірі й в нормі не викликають проблем зі здоров’ям.

Відомо понад десять видів цього мікроорганізму. Раніше вважалося, що збудником лупи служить Malassezia furfur, тому на багатьох засобах європейського виробництва і сьогодні можна зустріти примітка «anti-furfur». Однак дослідження показали, що Malassezia globosa сприяє виникненню лупи не менш ніж Malassezia furfur.

Особливість грибів роду Malassezia в будові, а саме – в ліпофільності. Дані мікроорганізми споживають шкірне сало і тому живуть в зонах з найбільшою кількістю сальних залоз. Чим більше вони харчуються, тим активніше розвиваються. Це може привести до запалення і подразнення, які, своєю чергою, можуть викликати десквамацію – надмірне лущення з подальшим утворенням видимих на шкірі лусочок.

На відміну від «неспаленної» лупи себорейний дерматит може бути значним – вражати особа, шкіру голови. На додаток до лупи можуть з’явитися більш щільні лущення, почервоніння і жовті бляшки.

Недостатня гігієна шкіри голови

Виділення сальними залозами секрету – себума – і утворення клітин, які потім злущуються – нормальний фізіологічний стан. Рідкісна гігієна шкіри голови змушує відмерлі клітини шкіри накопичуватися на поверхні, що також може викликати лущення та свербіж.

Неправильно підібрані засоби  для очищення шкіри голови

Різні засоби особистої гігієни можуть викликати контактний дерматит, в результаті чого шкіра голови стає запаленою і схильною до свербіння.

Не всяке лущення шкіри можна вважати лупою. Якщо свербить шкіра волосистої частини голови й на ній є видимі лусочки – це необов’язково лупа. При лупі лусочок дуже багато, вони з’являються і сиплються постійно, помітні на одязі. У чоловіків лупа розвивається частіше, ніж у жінок.

У невеликого лущення шкіри голови можуть бути наступні причини:

• неправильно підібраний шампунь;
• недолік зволоження;
• неправильне дозування шампуню і нанесення надмірної кількості засоби (маски, бальзами, кондиціонери);
• стрес.

Лупа також можна сплутати з лущенням сухої шкіри голови. Один зі способів відрізнити такі лусочки від лупи – за їх зовнішнім виглядом. Пластівці лупи більший і виглядають жирними. І сухість, і лупа можуть викликати свербіж шкіри голови.

У немовлят при ураженні шкіри голови це виглядає як щільно спаяні між собою лусочки або кірка. Такий стан ще називають «чепчик немовляти».

Ще один зі способів визначити, чи суха у вас шкіра голови або ж лупа, – нанести на шкіру голови легкий зволожувальний крем перед сном. Якщо причиною стала сухість, то після ранкового душу пластівці повинні зникнути.

Суху шкіру голови також можна промити м’яким шампунем, а потім використовувати зволожувальний кондиціонер. Деякі салони краси пропонують парові процедури догляду за шкірою голови, що дозволить додатково її зволожити.

Сухість шкіри голови може бути викликана наступними факторами:

• сухе повітря;
• контактний дерматит, викликаний реакцією на шампунь, гель для укладання, лак для волосся;
• вік старше 50 років.

Лупа і суха шкіра голови: симптоми

Лупа

• маслянисті, великі лусочки жовтого або білого кольору;
• свербіж;
• жирна, червона, роздратована шкіра.

Суха шкіра голови

• більш дрібні, сухі лусочки;
• суха шкіра на інших частинах тіла.

Лупа і втрата волосся

Хоча випадіння волосся і лупа можуть відбуватися одночасно, між цими станами немає прямого причинно-наслідкового зв’язку. Відзначається, що іноді випадання волосся спостерігається у важких випадках себорейного дерматиту.

Коли потрібно йти до лікаря

Легкі випадки лупи не вимагають відвідування лікаря. Якщо ж зміна способу життя і домашні способи лікування не допомагають, слід звернутися за допомогою до дерматолога. На лупу схожі багато інших патологічних станів шкіри – екзема, псоріаз або грибкова інфекція, але вони вимагають зовсім іншого лікування.

Домашні засоби для контролю лупи

Масло чайного дерева

Історично масло чайного дерева використовувалося для лікування різних шкірних захворювань – від акне до псоріазу.

Також доведено, що воно має потужні антимікробні та протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити симптоми лупи.

Так, відповідно до одного з досліджень, масло чайного дерева ефективно бореться зі специфічним штамом грибка, який може викликати як себорейний дерматит, так і лупа. Недоліком масла треба визнати ризик алергічної реакції й відповідно посилення проблеми. У людей з чутливою шкірою масло чайного дерева також може викликати роздратування. Тому найкраще розбавити його, додавши перед нанесенням кілька крапель, наприклад  кокосового масла.

Кокосове масло

Кокосове масло може поліпшити зволоження шкіри й запобігти сухості, яка посилює лупу.

Деякі дослідження виявили антимікробні властивості кокосового масла і його сполук, хоча вплив на конкретний штам грибка, що викликає лупу, ще не вивчено.

Алое вера

Відповідно до одного з оглядів, антибактеріальні та протигрибкові властивості алое вера можуть допомогти захистити від лупи. Однак для оцінки впливу алое вера безпосередньо на лупу необхідні додаткові дослідження.

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти важливі для здоров’я шкіри. Вони сприяють загоєнню ран і запобігають передчасному старінню. Дефіцит цих кислот може викликати цілий ряд симптомів, включаючи сухість волосся, сухість шкіри й лупу. Омега-3 жирні кислоти також сприяють зниженню запалення, а значить, зменшення подразнення і симптомів лупи.

Жирна риба – лосось, форель і скумбрія – відмінне джерело омега-3 жирних кислот. Також можна приймати риб’ячий жир в капсулах або збільшити споживання інших продуктів, багатих омега-3, – лляного насіння, насіння Чіа і волоських горіхів.

Група крові та лупа

Дослідження, в ході якого вивчалася зв’язок ролі групи крові та поширеності лупи, показало, що система групи крові не має ніякого значення ні в поширеності, ні в частоті появи лупи.

Шампуні від лупи

Для запобігання і лікування лупи в більшості випадків досить використовувати спеціальний шампунь. Важливо уважно прочитати інструкцію – деякі шампуні призначені для щоденного використання, інші слід застосовувати рідше.

Якщо один тип шампуню неефективний або з часом втрачає свою ефективність, слід спробувати інший.

Якщо шампунь викликає побічні ефекти – почервоніння, подразнення або висип – варто негайно припинити використання і звернутися до лікаря.

Безрецептурні шампуні, що містять такі типи інгредієнтів, можуть допомогти зменшити або запобігти лущення:

Циклопірокс

Протигрибковий засіб діє, зупиняючи ріст грибка.

Дьоготь

Допомагає зменшити лущення шкіри і надмірний ріст клітин шкіри, які призводять до появи лупи.

Кетоконазол

Протигрибковий засіб. Допомагає вбити гриб Malassezia, який дратує сальні залози та може привести до лупи, свербіння і запалення шкіри волосистої частини голови.

Саліцилова кислота

Бета-гідроксикислота, яка м’яко, не дратуючи шкіру, відлущує змертвілі клітини.

Додавання сірки до саліцилової кислоти

Допомагає ще більше зменшити накопичення клітин шкіри. Сірка також має антимікробну активність.

Сульфід селену

Цей антимікробний агент також допомагає уповільнити оборот клітин шкіри й лущення, а також зменшити ріст грибів роду Malassezia.

Пірітіон цинку

Також відомий як ZPT, або ZnPT, цей інгредієнт допомагає відновити шкіру голови, зменшуючи зростання грибів роду Malassezia і надлишкове виробництво себума, що може привести до появи лупи.

Тип обраного шампуню повинен залежати від типу лупи. Шампунь проти жирної лупи діє на одну або кілька причин лупи. Такі засоби містять:

• активний протигрибковий інгредієнт для боротьби з розмноженням дріжджів;
• активний кератолітичний інгредієнт для розпушення і видалення мертвих клітин;
• протизапальний інгредієнт для поглинання надлишку поверхневого шкірного сала.

Шампунь проти сухої лупи зазвичай має кератолітичну і заспокійливу, а іноді й протигрибкову дію. Він зменшує кількість лупи на поверхні, забезпечуючи при цьому необхідне зволоження сухої та роздратованої шкіри.

Як правильно використовувати шампуні в лікуванні лупи

При легкій лупі слід мити волосся м’яким шампунем кожен день. Це дозволить зменшити кількість масла на шкірі. Якщо лупа важча або звичайний шампунь не працює, слід звернутися до трихолога або дерматолога.

Незалежно від типу шампуню обов’язково дотримуйтесь інструкції на упаковуванні. Якщо ви не знаєте, який шампунь вибрати і як часто його використовувати, зверніться за порадою до лікаря або фармацевта. Можливо, доведеться спробувати декілька брендів, перш ніж вдасться знайти відповідний.

Як тільки кількість лупи зменшиться, можна скоротити кількість днів використання шампуню. Для лікування більш стійкої лупи лікар може призначити більш сильний шампунь або стероїдний лосьйон.

Лікувальні шампуні від лупи використовуються у два етапи.

Фаза інтенсивного лікування

Її мета – лікування і зменшення кількості лупи. На цьому етапі шампунь використовується кілька разів на тиждень і дворазово при митті голови: спочатку його слід нанести на вологе волосся і змити, потім, в цей же миття, нанести, збити піну, потримати піну на шкірі голови п’ять хвилин, потім змити.

Фаза підтримки

Мета даного етапу – запобігти поверненню лупи. Лікувальний шампунь використовують рідше і чергують з м’яким засобом – зазвичай з вмістом пірит іону або інших сполук цинку. Як правило, вони мають м’яку мийну основу і слабо піняться.

Чи ефективна від лупи харчова сода

Досліджень, що підтверджують, що сода ефективна при боротьбі з лупою, немає. Однак є клінічні докази того, що харчова сода може пошкодити волосся і дратувати шкіру. Згідно з дослідженням 2014 року, середній рівень pH шкіри голови становить 5,5. Як правило, волосяний стрижень має рівень рН 3,67. Підтримка цього балансу важливо для здоров’я волосся. Дослідження показує, що харчова сода має рівень рН 9, також з курсу хімії ми пам’ятаємо, що харчова сода – це бікарбонат кальцію, тобто луг, а значить, має рН більш як 5,5. Тому використання шампунів і безпосередньо соди з високим рівнем рН може призвести до збільшення кількості лупи.

Що таке pH

pН – це показник рівня кислотності. Шкала рН має 14 одиниць виміру:

• всі речовини з рівнем pH 7 та вище вважаються лужними;
• з рівнем pH менш як 7 – кислими;
• чиста вода має рН 7, який вважається нейтральним;
• різні частини тіла мають різний рівень рН. Наприклад, рН слини зазвичай становить 6,5-7,5; рН крові – 7,4; рН волосся – 3,6.

Якщо ви плануєте використовувати харчову соду для боротьби з лупою, краще попередньо обговорити цю ідею з лікарем. Він запропонує правильний план лікування, заснований на симптомах і поточний стан здоров’я.

Індивідуальна чутливість шкіри голови

Не існує медичного обґрунтування, чому у деяких людей з жирною або сухою шкірою голови розвивається лупа, а в інших – ні. Ця чутливість специфічна для кожної людини і показує схильність до розвитку лупи, яку, на жаль, скорегувати неможливо. Тому деякі люди «природно» схильні до лупи, в той час, як в інших лупа з’являється тільки під впливом різних факторів.