С того самого момента, как произошло зачатие, женщина вступает в новый этап своей жизни – она становится будущей мамой. Она больше не одна, даже если пока об этом не догадывается. Теперь все, что происходит с ней, её организмом и телом, напрямую касается и будущего малыша.
Даже если про свой новый статус женщина узнает только через несколько недель, она уже вошла в первый триместр беременности. Как только «диагноз» подтвердится, маме следует посетить врача и начать прием витаминов для беременных. Например, Элевит Комплекс 1, разработанный специально для первого триместра.
Первый триместр: сколько длится, что происходит в организме
Акушерский срок беременности совпадает с началом последнего менструального цикла. Даже если по факту зачатие произошло несколькими неделями позже, считаться начало первого триместра будет от первого дня последних месячных.
Как понятно из названия, триместр длится 3 месяца или 12 недель. Это самое важное и опасное время, в течение которого эмбрион закрепляется внутри матки, развивается плацента, закладываются основные органы будущего малыша. На этом же этапе велик риск прерывания или замирания беременности, поэтому многие будущие родители не озвучивают свой новый статус до начала второго триместра.
Часто будущая мама догадывается о своем положении по специфическим признакам, таким как:
- отсутствие месячных;
- болезненность и чувствительность груди, вызванные повышением прогестерона;
- низкое давление, иногда даже обмороки;
- ранний токсикоз – предполагает не только рвоту, но и просто навязчивую тошноту;
- расстройства стула – как диарея, так и запоры;
- cмена настроения – эйфория может сменяться апатией, подавленность злостью.
Состав Элевит 1 тщательно подобран специально для первого триместра. Сбалансированное содержание необходимых витаминов помогает легче перенести гормональные перестройки, защищает плод от развития патологий нервной трубки, является профилактикой выкидышей, связанных с недостаточным поступлением витаминов и минералов.
Комплекс опускается без рецепта, достаточно купить в аптеке Элевит 1 триместр – инструкция подскажет, как правильно принимать витамины. Однако консультация с гинекологом все же крайне желательна.
Что можно и нельзя в первом триместре
Как уже упоминалось, первые три месяца беременности – очень хрупкое время, когда будущая роженица должна особенно поберечь себя и плод. Именно поэтому ей крайне не рекомендуется:
- Поднимать тяжести и испытывать физическое перенапряжение.
- Принимать любые медикаменты без согласования с врачом.
- Нервничать, паниковать.
- Продолжать активные занятия спортом.
- Употреблять алкоголь и табак.
- Посещать баню, сауну.
Однако с наступлением беременности жизнь не останавливается, поэтому важно найти здоровую и безопасную альтернативу повседневным делам и привычкам. Например:
- Во время уборки делать перерыв каждый час, отдыхать.
- Консультироваться с доктором относительно замены или отмены препаратов.
- Подобрать гимнастику для 1 триместра беременности.
- Освоить дыхательные упражнения для борьбы со стрессом.
- Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе.
- Почитать отзывы о Элевит Комплекс 1, чтобы не откладывать прием витаминов.
Главное – правильный настрой и позитивные эмоции, которые помогут легче преодолеть непростой период и войти в беременность «в полной готовности».
1. Махова А.А., Максимов М.Л. Коррекция витаминного статуса у беременных// РМЖ. Мать и дитя. 2014. №14. С. 1014
Головний видавець і засновник сайту healthapple.info з 31 травня 2017 року. Редактор статей на сайті.