Что необходимо знать о недержании мочи?

О такой проблеме, как недержание мочи, вслух говорить стыдно. Иногда, в том числе и с врачом. А ведь, согласно статистике, примерно 20% женщин, достигших 35-летнего возраста, об этом недуге знают отнюдь не понаслышке. Как правило, впервые женщины сталкиваются с этой проблемой после родов.

И стыд здесь неуместен: своевременное и грамотное лечение – тогда и стыдиться будет нечего.

Виды недержания

Отмечено 2 вида недержания: стрессовое и ургентное. Первое могут спровоцировать такие факторы как:

  • чрезмерное поднятие тяжестей, повышающее внутрибрюшное давление;
  • занятия спортом;
  • слишком интенсивные сексуальные контакты;
  • чихание и кашель;
  • смех.

Именно во время всех вышеперечисленных действий проблема дает о себе знать.

Причинами ургентного недержания являются:

  • травмы;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • болезни головного и спинного мозга.

Причинами недержания мочи зачастую становится избыточный вес, запоры, частые болезни, спутниками которых является кашель и чихание. Не стоит недооценивать и перенесенный стресс.

Для определения точной причины недержания мочи применяют ряд исследований:

    • осмотр гинеколога;
    • УЗИ мочевого пузыря, почек, а также УЗИ органов малого таза;
    • цистоскопию;
    • уретроцистографию;
    • урофлоурометрию;
  • анализ мочи;
  • анализ крови.

Гинеколог применяет простейший кашлевой тест: он просит пациентку, находящуюся в кресле, кашлянуть и наблюдает, не подтекает ли моча. Несколько неуютно, но это едва ли не важнейшая часть диагностики.

Лечение назначается в зависимости от причины недуга. Проблема решается следующими способами.

  1. Гимнастика Кегеля для укрепления мышц тазового дна.
  2. Сеансы электромагнитных импульсов и микротоков, способствующие укреплению мышц и эластичности тканей, проводимые физиотерапевтом.
  3. Заместительная гормональная терапия – применение крема или свечей, содержащих эстроген.
  4. Прием антидепрессантов.
  5. Хирургическое вмешательство.

По большому счету, проблемы можно избежать. А профилактические меры особой сложностью не отличаются.

Поднятие тяжестей весом более 10 кг приводит к ослаблению уретры и опущению органов малого таза. Это необходимо учитывать, собираясь пешком в супермаркет. За весом нужно следить, ведь избыточная масса тела тормозит нормальную работу мочевого пузыря. Инфекционные болезни и воспалительные процессы, особенно затронувшие мочеполовую систему. Особенно коварен в этом отношении цистит. Кишечник нуждается в регулярном опорожнении. Необходимо как можно больше двигаться. А в идеале рекомендуется заняться танцами, ездой на велосипеде, плаванием и т.д.

Не стоит увлекаться алкоголем. Однако и столь безобидные напитки как чай, кофе, молоко, соки таят опасность развития недержания мочи. А из продуктов осторожного употребления требуют цитрусовые, томаты, специи, а также шоколад и мед.

Перед приемом медикаментов следует внимательно изучить аннотацию – некоторые из них способны спровоцировать недержание.

А на стадии решения проблемы необходимо использовать аптечные урологические прокладки или специализированное белье.